Schlaganfall verstehen und vorbeugen: Wichtige Risikofaktoren und Maßnahmen

Laut der National Stroke Association ist Schlaganfall die drittgrößte Todesursache in den Vereinigten Staaten. Schlaganfälle treten auf, wenn ein Gerinnsel ein Blutgefäß blockiert und den Blutfluss zu einem Teil des Gehirns unterbricht. Die von diesem Bereich gesteuerten Funktionen gehen mit den Zellen verloren. Die Auswirkungen eines Schlaganfalls hängen von der Lage und Menge der Schäden an den Gehirnzellen ab, und 80 Prozent der Schlaganfälle sind vermeidbar.

Anleitung

• Blutdruck

Laut der National Stroke Association ist Bluthochdruck die führende Ursache für Schlaganfall (siehe Ressourcen). Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.

• Rauchen und Alkohol

Das Rauchen von Zigaretten erhöht das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Alkoholkonsum sollte in Maßen erfolgen, um einen Schlaganfall zu verhindern.

• Cholesterin

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wie Ihre Cholesterinwerte sind. Die Senkung Ihres Gesamtcholesterins unter 200 kann Schlaganfälle verhindern.

• Ernährung und Bewegung

Tägliche Bewegung und eine Ernährung mit wenig Fett und Natrium können Schlaganfälle verhindern, indem sie helfen, Blutdruck und Cholesterin zu senken.

• Durchblutung

Herzkrankheiten, Sichelzellenanämie und schwere Anämie können Schlaganfälle verursachen und müssen so bald wie möglich behandelt werden, sobald sie diagnostiziert sind.