Was macht Sie schnarchen

? Nach der Mayo Clinic, etwa die Hälfte der Erwachsenen schnarchen von Zeit zu Zeit . Während gelegentliche Schnarchen ist kein Grund zur Sorge , kann die Praxis ein ernsthaftes Gesundheitszustand anzuzeigen . Diakonisse Beth Israel Medical Center ( BIDMC ) Ärzte weisen darauf hin, dass Sie eher zu schnarchen , wenn Sie über 50 sind , männlich, übergewichtig , haben eine Familiengeschichte des Schnarchens oder wenn Sie auf dem Rücken liegen , wenn Sie schlafen . Definition

BIDMC erklärt , dass das Schnarchen durch behindert die Atmung erzeugt, wenn Sie schlafen Sound. Wenn Sie schnarchen , keine Luft frei bewegen durch die Durchgänge in der Rückseite der Nase und Mund. Vibration erfolgt am Gaumen und ein Teil des weichen Gaumens , wie die Zäpfchen bekannt , wodurch das Schnarchen Sound. Je enger die Atemwege , desto schlechter die Obstruktion und je lauter das Schnarchen Sound.
Atemwegobstruktion

Die Atemwege werden aus verschiedenen Gründen behindert wird. Zum Beispiel stellt fest, dass BIDMC vergrößerte Mandeln , Tumoren oder Zysten sind manchmal verantwortlich. Bestimmte strukturelle Faktoren, wie lange Gaumen , ein kleines Kinn oder Überbiss und Unregelmäßigkeiten der Nase und der Nasenscheidewand , sind oft die Ursache . Airways können sich auch durch eine verstopfte Nase auf durch Erkältungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen verstopft gebracht . Andere Täter schließen verringerte Muskelspannung in der Zunge oder Rachen und überschüssiges Gewebe um den Hals aufgrund von Fettleibigkeit.
Symptome

Das Hauptsymptom des Schnarchens , der natürlich ist lautes Atmen während Sie schlafen. BIDMC listet andere Symptome, die oft mit obstruktiver Schlafapnoe assoziiert sind. Sie umfassen keuchend , Würgen, lange Pausen in der Atmung und plötzliche Erwachen. Zeichen von Schlaf-Apnoe , wenn Sie wach sind, schließen Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages , beeinträchtigte geistige Fähigkeit und Kopfschmerzen.
Schlafapnoe

Mayo Clinic Ärzte erklären, dass Schlafapnoe ist eine ernsthafte Erkrankung . Es fordert Niederlegungen bei der Atmung durch die Kehle Gewebe behindern Ihre Atemwege verursacht . Mit Schlafapnoe, Sie oft schnarchen laut, aber dann eine lange Zeit des Schweigens - manchmal 10 Sekunden oder länger - auftritt. Gelegentlich ist der Luftstrom , um Ihr Gehirn unzureichend, wodurch Sie die abrupt mit einem Keuchen oder Schnauben wecken. Dies kann mehrfach vorkommen pro Nacht. Der amerikanische Schlafapnoe Association ( ASAA ) darauf hin, dass Operation kann Schnarchen zu korrigieren, aber es muss nicht unbedingt behandelt, die zugrunde liegenden Apnoen .
Behandlung

Die erste Maßnahme gegen Schnarchen in der Regel beinhaltet Änderungen des Lebensstils , wie Gewicht zu verlieren und die Vermeidung von Alkohol kurz vor dem Schlafengehen. Alkohol entspannt die Halsmuskeln und hemmt Ihre Abwehrkräfte gegen Atemwegsobstruktion . Sie können auch angewiesen werden, auf der Seite zu schlafen , da dies Schnarchen verringern. Ein Arzt kann ein Mundstück zu helfen, öffnen die Atemwege zu verschreiben. Operation, um die Atemwege zu öffnen, ist manchmal eine Überlegung , nach der Mayo Clinic.