Ischias-Schmerzen verstehen: Ursachen, Symptome & Behandlung

Ischias-Schmerzen können schwerwiegend sein und Ihre Fähigkeit einschränken, alltägliche Aktivitäten und Hobbys auszuüben. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Ischias-Schmerzen entwickeln können. Es stehen Ihnen auch verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung. Um diese Erkrankung vollständig zu bewältigen, müssen Sie verstehen, warum sie auftritt, und dann eine aktive Rolle in Ihrem Behandlungsplan spielen. Hier finden Sie einige grundlegende Informationen über diese Erkrankung und Ihre Behandlungsmöglichkeiten.

Identifikation

Ischias ist ein allgemeiner Begriff für Symptome von Schmerzen, die im unteren Rücken beginnen können und dann ins Gesäß und ein oder beide Beine ausstrahlen. Es können Brennen oder Kribbelgefühle sowie Taubheit und Schwäche in den Beinen und Füßen auftreten. Der Ischiasnerv ist ein großer Nerv, der im unteren Rücken entsteht und die Rückseite des Beins bis zu den Zehen hinunter verläuft. Er verbindet das Rückenmark mit den Oberschenkelmuskeln, der Außenseite des Oberschenkels sowie den Muskeln im Unterschenkel und Fuß. Das Bild hier zeigt den Ischiasnerv in Gelb. Das Rot veranschaulicht, wie sich der Schmerz entlang dieses Nervs ausbreiten kann. Ischias kann leicht sein und innerhalb weniger Wochen von selbst abklingen. Er kann auch sehr entkräftend sein und jahrelang anhalten.

Ursachen

Symptome treten auf, wenn Druck auf den Ischiasnerv ausgeübt wird. In den meisten Fällen entsteht dieser Druck durch Veränderungen in der Wirbelsäule. Dies geschieht, weil die Nervenwurzeln des Ischiasnervs durch die Wirbelsäule austreten. Die Wirbelsäule besteht aus den Knochen oder Wirbeln. Zwischen den Wirbeln befinden sich Bandscheiben, die rund mit einem gallertartigen Kern sind. Diese Bandscheiben schaffen Platz zwischen den Wirbeln, der es Ihrem Rücken ermöglicht, sich zu bewegen, und wirken als Stoßdämpfer. Ischias kann auftreten, wenn Druck auf den eigentlichen Nerv oder die Nervenwurzeln aufgrund einer gerissenen oder vorgewölbten Bandscheibe ausgeübt wird. Eine vorgewölbte Bandscheibe tritt auf, wenn die Bandscheibe aus ihrer Position rutscht, aber intakt bleibt. Eine gerissene Bandscheibe ist dann, wenn die Bandscheibe nicht nur ihre Position verändert, sondern auch bricht, wodurch der gallertartige Kern entweichen kann. Veränderungen an der Struktur der Wirbel können ebenfalls Druck auf den Ischiasnerv ausüben. Dies tritt bei Erkrankungen wie Spinalstenose, Spondylolysis oder Spondylolisthesis auf. All diese Zustände verursachen eine Verengung des Raums, durch den die Ischiasnervenwurzeln die Wirbelsäule verlassen, und komprimieren so den Nerv. Andere Ursachen für Ischias sind Osteoporose und Wirbelbrüche. Seltener sind Tumore oder Infektionen die Ursache. Bei all diesen Zuständen kann ebenfalls eine Entzündung auftreten, die zusätzlichen Druck auf den Nerv ausübt. All diese Veränderungen können auch dazu führen, dass der Nerv leicht oder stark komprimiert wird. Wenn der Nerv komprimiert wird, können Nervenimpulse nicht mehr von der Wirbelsäule zu den Beinen und Füßen gelangen. Das Ergebnis kann Muskelschwäche und Taubheit sein.

Konventionelle medizinische Behandlungen

Ihre Behandlungsoptionen hängen davon ab, was tatsächlich Druck auf den Ischiasnerv ausübt. Wenn Sie mit einer gerissenen Bandscheibe zu tun haben, benötigen Sie möglicherweise eine Operation. Eine Wirbelsäulenversteifung kann ebenfalls erforderlich sein, wenn der Druck auf eine Krankheit zurückzuführen ist. Diese Operation entfernt einen Teil des Wirbelknochens, was wiederum den Druck auf den Nerv lindern kann. Wenn Sie nicht sofort operiert werden müssen, können Sie Injektionen ausprobieren, die entzündungshemmende Medikamente direkt an den Problemort abgeben. Wenn die Injektion erfolgreich ist, nimmt die Entzündung zusammen mit dem Druck auf den Nerv ab. Medikamente wie entzündungshemmende Mittel, Schmerzmittel und Muskelrelaxantien können ebenfalls zur Behandlung von Symptomen eingesetzt werden.

Alternative Behandlungen

Einige Patienten finden Linderung durch chiropraktische Behandlung, die manuelle Anpassungen vornehmen kann, um den Druck zu lindern. Auch Akupunktur kann versucht werden. Physiotherapie und regelmäßige, sanfte Bewegung sind wichtige Bestandteile eines Rückenschulprogramms. Das Erlernen korrekter Bewegungen und die Anwendung guter Körpermechanik ist ein wesentlicher Schritt zur Vorbeugung und Behandlung Ihrer Erkrankung. Regelmäßige Bewegung hält Ihre Muskeln stark und flexibel. Je stärker und flexibler Ihr Körper ist, desto weniger Belastung wird bei alltäglichen Aktivitäten auf den Körper ausgeübt. Wenn die Muskeln aufgrund von Ischias schwach werden, werden sie auch verspannt und Ihre Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt. Dies wiederum führt zu mehr Schmerzen. Darüber hinaus sind stärkere Muskeln weniger verletzungsanfällig. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Muskeln während der Genesung von Ischias zu stärken, weniger wahrscheinlich sind, sich bei der Rückkehr zur normalen Aktivität erneut zu verletzen.

Hinweise

Die Behandlung von Ischias ist sehr schwierig und erfordert oft das Ausprobieren mehrerer Techniken. Da es viele Ursachen für Ischias gibt und jeder Symptome anders erlebt, gibt es kein einziges Wundermittel. Operationen sind immer die letzte Option, aber es gibt Zeiten, in denen sie aufgrund von starken Schmerzen oder Nervenkompression notwendig sind. Manche Menschen erhalten sofortige Linderung durch Injektionen, und für andere wirken sie überhaupt nicht. Dasselbe gilt für Chiropraktik und Akupunktur. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten bitten, Ihr Übungsprogramm zu entwerfen. Bei Erkrankungen wie Osteoporose und Stenose sind bestimmte Übungen kontraindiziert, während andere besonders hilfreich sind. Menschen mit Ischias müssen individuell behandelt werden und ein Programm erhalten, das speziell für ihre einzigartigen Bedürfnisse und Zustände entwickelt wurde.