Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung, die Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen und Verstopfung verursacht. Laut der Mayo Clinic hat Ihre Darmwand Muskeln, die sich im Rhythmus bewegen, während Nahrung hindurchgeht. Bei IBS wird der Rhythmus unregelmäßig, was Blähungen und Durchfall verursacht, wenn Nahrung hindurchgeht. Die Darmreinigung ist eine zeitgenössische Reinigungsmethode, die behauptet, Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem Darm zu entfernen, indem sie sie ausspült. Sie können dies tun, indem Sie Darmtherapie-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, eine Colonic-Behandlung durchführen oder fasten.
Colonic
- Die Colonic-Irrigation ist eine Spülung Ihres Dickdarms, um Giftstoffe und Abfälle zu entfernen. Laut Puristat umfassen die Vorteile der Colonic-Irrigation einfachere Stuhlgänge und das Ausspülen von überschüssigem Schleim und anderen Verunreinigungen. Dieser Eingriff wird durchgeführt, indem ein Schlauch, der an eine Maschine angeschlossen ist, in Ihren Rektum eingeführt wird. Die Maschine sendet warmes Wasser zu Ihrem Dickdarm, wodurch sich Ihre Darmmuskeln zusammenziehen. Die Kontraktion zwingt Abfälle aus dem Körper durch einen anderen Schlauch, und die Abfälle werden dann in einem Behälter entsorgt. Norman W. Walker, Autor von „Colon Health“, sagt, dass Sie während des Spülvorgangs leichte Beschwerden verspüren könnten, aber diese klingen schnell ab, sobald die Behandlung beendet ist. Sie müssen nach der Sitzung gesunde Bakterien zu sich nehmen, indem Sie Joghurt essen. Magere und fettarme Joghurts enthalten lebende und aktive Kulturen, die Ihrem Körper gute Bakterien namens Probiotika liefern.
Nahrungsergänzungsmittel
- Bestimmte Medikamente wie Abführmittel, Klistiere und Kräutertees können ebenfalls Ihren Dickdarm reinigen, sollten jedoch nicht über längere Zeiträume verwendet werden, da sie den Verdauungstrakt reizen können, was zu Entzündungen und einem Verlust gesunder Bakterien führt. Abführmittel wirken normalerweise kurz nach der Einnahme und sollten nur verwendet werden, wenn Sie unter Verstopfung leiden. Wenn Sie unter IBS leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie verstärkte Beschwerden aufgrund der Wirkung eines Abführmittels oder Kräutertees auf Ihren Magen verspüren. Jeffrey Lackner, Autor von „Controlling IBS the Drug-Free Way“, sagt, Sie sollten diese Optionen nur bei Bedarf verwenden.
Natürliche Reinigung
- Wenn Sie eine gesunde Ernährung haben, reinigt sich Ihr Dickdarm auf natürliche Weise. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann Giftstoffe und Abfälle beseitigen sowie Ihre gesättigten Fett- und Natriumaufnahme reduzieren. Fasten ist eine alternative Methode der Darmreinigung, die effektiv Pestizide, Arzneimittelrückstände und andere Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt. Um richtig zu fasten, reduzieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme ein paar Tage bevor Sie Nahrung vollständig eliminieren. Ähnlich wie die beliebte Master Cleanse Diät müssen Sie sich langsam an die Diät gewöhnen, indem Sie am ersten Tag nur Obst und Gemüse essen, gefolgt vom Entsaften von Obst und Gemüse und dem Trinken anstelle einer Mahlzeit. Der Fastentag erfordert das Trinken von Salzwasser, das Ihren Dickdarm reinigt. Während dieser Zeit werden Sie häufige Stuhlgänge erleben. Diese Reinigungsbehandlung sollte sparsam verwendet werden, da sie Ihren Verdauungstrakt stören und Ihre IBS-Symptome verschlimmern kann. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Versuch der Darmreinigung unternehmen.
