Wie man ein TENS -Einheit für Wadenschmerzen Verwenden

Wadenschmerzenkönnen aus einer Vielzahl von Dingen wie Überanstrengung , Krämpfe und Muskelschäden führen. Darüber hinaus gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten zur Linderung von Schmerzen wie es Ursachen. Viele Menschen, die Schmerzen in den Beinen leiden, Medikamente zu verzichten und stattdessen entscheiden sich für Behandlungen wie die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) Einheit Therapie. Elektronische Schmerzlinderung ist eine Therapie, die zu Hause verabreicht werden können. Was Sie
TENS -Maschine benötigen
Elektroden
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TENS-Behandlung mit einem Physiotherapeuten oder Hausarzt die entsprechenden Maschineneinstellungen empfehlen können Diskutieren und Intensitätsstufen , um eine maximale Schmerzlinderung von dieser Form der Behandlung zu extrahieren.
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auf optimale Platzierung der Elektroden Entscheiden . Manchmal wird ein TENS -Chart Platzierung zu bestimmen, wo Elektroden sollte auf den Körper gelegt werden, zu konsultieren. Für Unterschenkelschmerzenist eine Elektrode oft in der Nähe der Unterseite der Wadenmuskel platziert , und eine zweite Elektrode niedriger platziert unten, knapp über dem Knöchelbereich . Tabelle Beratung ist für die, die nicht wissen TENS erbitten Hilfe von einem Arzt .
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Reinigen Sie die Haut an den Stellen , wo die Elektroden platziert werden empfohlen. Ein Alkohol- Tupfer ist optional, aber nicht notwendig. Es ist jedoch notwendig, um sicherzustellen, dass die Fläche gründlich , bevor Sie fortfahren getrocknet.
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Bringen Sie die TENS-Gerät Drähte mit den Einweg-Elektroden mit Hilfe der Schnur Pins. Achten Sie darauf , dass die Kabel in einwandfreiem Zustand ist, bevor Sie das Gerät zu aktivieren.
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Entfernen Sie die Unterstützung von den TENS-Elektroden und sie an den vorgesehenen Stellen auf dem Bein. Als TENS-Elektroden haben oft einen starken Klebstoff , ist es wichtig , diesen Schritt in einem einzigen Versuch zu erreichen .
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Aktivieren Sie die Maschine durch langsames Drehen der Pulsrate und Pulsdauer Kontrollen. Wenn ein Arzt ein Ausgangsniveau für diese Einstellungen angegeben ist, gehen durch diese Richtlinien. Ansonsten sollten die Maschineneinstellungen , bis ein Kribbeln zu spüren ist, die, wenn die Muskeln werden aktiviert ist erhöht werden. Es sei denn, die von einem Arzt angegeben, sollten die Muskeln nicht während dieser Behandlung schrumpfen.
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Lassen Sie die Maschine auf den Wadenmuskeln für 5 bis 15 Minuten arbeiten , abhängig von der Schwere der Schmerzen . Diese Behandlung sollte mindestens einmal pro Tag durchgeführt werden. Da die Muskeln gewöhnen dem Verfahren , muss Pulsrate und Dauer Ebenen erhöht werden.