Bauchschmerzen & Atembeschwerden verstehen und lindern

Ursachen und Symptome

Bauchschmerzen können viele zugrunde liegende Gründe haben. Blähungen und Gas sind die häufigsten Ursachen. Wenn Schmerzen anhalten, sollte rechtzeitig Linderung gesucht werden, insbesondere wenn Atmen schmerzhafte Krämpfe im Bauch verursacht. Dies ist ein Zeichen für ein gestörtes System. Lassen Sie eine Diagnose stellen, wenn die Schmerzen an Intensität gewinnen und Atembeschwerden verursachen. Unterschiedliche Ursachen erfordern unterschiedliche Linderungsmethoden. Je nach Symptomen können Gründe für Schmerzen von Sodbrennen, Verdauungsstörungen, aufgeblähtem Magen, falscher Schlaf- oder Sitzhaltung bis hin zu GERD (refluxösophagitis), Muskelzerrungen, Geschwüren und akuter Appendizitis reichen. Wenden Sie relevante Linderungsmethoden an, nachdem die zugrunde liegende Ursache erkannt wurde.

Übermäßiges Essen

Stellen Sie sich den Magen wie einen Ballon vor. Je mehr Sie ihn füllen, desto mehr dehnt er sich aus. Bei einer schweren Mahlzeit dehnt er sich aus und verlagert das Zwerchfell in die Brusthöhle. Dieser Druck schafft Atembeschwerden und Schmerzen. Das beste Gegenmittel ist ein Antazidium oder Flohsamenschale gemischt mit Wasser. Seien Sie sich der Lebensmittel bewusst, die Ihnen gewöhnlich einen aufgeblähten Magen bereiten. Essen Sie kleine Portionen davon. Tiefes Atmen oder Zwerchfellatmung hilft, den Luftdruck in den Lungen zu regulieren.

Zerrungene Muskeln

Zerrungene Muskeln um das Zwerchfell verursachen Bauchschmerzen beim Atmen. Verhindern Sie dies mit richtiger Haltung. Um Linderung zu erlangen, quetschen Sie Ihren Bauch nicht weiter zusammen. Versuchen Sie sanfte Dehnungen und gehen Sie so weit, wie es der Schmerz zulässt. Wenn es zu schmerzhaft ist, hören Sie auf. Bitten Sie Ihren Arzt um ein Muskelrelaxans. Tun Sie dies erst, nachdem Sie bestätigt haben, dass eine Muskelzerrung die Ursache Ihrer Schmerzen ist.

GERD

GERD oder Refluxösophagitis tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Sie ist sauer und verursacht Brennen. Schmerzhaftes und schwieriges Atmen zusammen mit Bauchschmerzen sind die Symptome. GERD ist allgemein als Sodbrennen bekannt. Ernährungsumstellungen können Sodbrennen lindern. Lebensmittel und Getränke wie Schokolade, Pfefferminze, fettige Lebensmittel, Kaffee und Alkohol verschlimmern den Zustand. Es ist am besten, diese Artikel zu vermeiden. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, um den Magensäuredruck zu verringern. Rauchen verursacht Sodbrennen, stellen Sie es daher ein, um Schmerzen zu lindern. Halten Sie Magensäure auch beim Schlafen unten. Erhöhen Sie Ihr Bett um 6 Zoll im Kopfbereich. Legen Sie sich nicht unmittelbar nach dem Essen hin. Lassen Sie das Essen bis zu drei Stunden lang setzen, bevor Sie sich hinlegen. Antazida lindern, indem sie die Magensäure neutralisieren. Vermeiden Sie jedoch die langfristige Anwendung von Antazida.

Geschwüre

Atembeschwerden im Bauch treten auch auf, wenn Sie ein Geschwür haben. Wenn diese Symptome von Übelkeit, Erbrechen, Gewichts- und Appetitverlust, Schwäche oder Blut im Erbrochenen begleitet werden, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt. Die Behandlung wird höchstwahrscheinlich eine empfohlene Ernährungs- und Lebensstiländerung sein. Weitere Behandlungen umfassen die Reduzierung von Magensäure, Antibiotika, den Schutz des Magenschleims vor Magensäure und im extremen Fall eine Operation zur Entfernung des Geschwürs.

Akute Appendizitis

Eine Veränderung des Appendix verursacht ebenfalls Bauch- und Atembeschwerden. Der Schmerz beginnt um den Nabel herum und nimmt zum rechten Unterbauch hin zu. Wenn niedriges Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Appetitverlust die Schmerzen begleiten, gehen Sie sofort zum Arzt. Wenn Sie eine Appendizitis haben, benötigen Sie eine Operation zur Entfernung des Appendix. Kennen Sie die wahre Ursache hinter Ihren Symptomen. Stellen Sie niemals selbst eine Diagnose oder behandeln Sie einen ernsthaften Zustand selbst.