Die Wissenschaft des Seufzens: Mechanik der Stimmbänder

Ja, Seufzen nutzt Ihre Stimmbänder.

1. Tief einatmen durch die Nase → Lungen füllen sich, Brustdruck steigt.
2. Ausatmen mit teilweise geöffneten Stimmbändern → kleiner Luftausstoß erzeugt das weiche, tiefe Seufzgeräusch.

Die Stimmbänder (im Kehlkopf) vibrieren während eines Seufzens langsam, anders als bei der schnellen Vibration für Sprech/Gesang. Seufzen lindert Stress und trainiert die Stimmbänder sanft.