Ihr Gleichgewicht schützen: Vestibuläre Probleme durch Bildschirme minimieren

Einleitung

Vestibuläre Störungen – Störungen des Innenohrs – verursachen viele Symptome, darunter Schwindel, Schwindelgefühl, Übelkeit und Gleichgewichtsprobleme. Diese Zustände können nur einmal oder häufig genug auftreten, um Ihre Lebensqualität zu beeinträchtigen. Die Chance, vestibuläre Störungen zu entwickeln, kann in der modernen Gesellschaft schlechter sein, da so viele Menschen Computer benutzen oder fernsehen. Es gibt jedoch bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um sich selbst zu schützen, wenn Sie einen Computermonitor oder Fernseher auswählen.

Anleitung

Schritt 1: Bildschirmtyp wechseln

Ersetzen Sie einen alten Röhrenmonitor (CRT) – die große, schwere Art – durch einen Flachbild-LCD-Bildschirm (Flüssigkristallanzeige). CRT-Monitore sind aufgrund der Art und Weise, wie die Bilder auf den Bildschirm gemalt werden, anfälliger für Flimmern, insbesondere an den Rändern des Bildschirms. Dies erhöht die Augenbelastung und Schwierigkeiten beim Fokussieren.

Schritt 2: LCD statt Plasma wählen

Wählen Sie LCD-Displays gegenüber Plasma. Plasma-Monitore haben möglicherweise einen breiteren Betrachtungswinkel und lebendigere Farben, aber ihre Bilder neigen dazu, nicht so scharf zu sein wie die, die von einem LCD-Monitor oder Fernseher angezeigt werden. Mangelnde Schärfe erhöht Fokussierungsprobleme.

Schritt 3: Helligkeitsstufe beachten

Suchen Sie nicht nach Fernsehgeräten und Monitoren mit einem hohen Helligkeitsgrad. Die Menge an Licht, die von einem Bildschirm erzeugt wird, wird in Candela pro Quadratmeter gemessen, abgekürzt als NITS. Jeder, der an Innenohrerkrankungen leidet, sollte nach einem Helligkeitsgrad von 300 NITS oder weniger suchen.

Schritt 4: Auflösung einstellen

Halten Sie die Auflösung des Displays auf der vom Hersteller empfohlenen Einstellung. Eine Änderung verschlechtert die Bilder und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Problemen bei Personen mit vestibulären Problemen.

Schritt 5: Breitbild wählen

Kaufen Sie einen LCD-HDTV oder einen breiten Flachbild-LCD-Computermonitor – so breit, wie Sie es sich leisten können. Diese sind eher flimmerfrei und bieten die meiste Flexibilität beim Betrachten.