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Cerumen, gemeinhin als Ohrenschmalz bekannt, wird im Gehörgang als Abwehrmechanismus gegen Insekten, Infektionen und Wasser sowie als Möglichkeit zur Reinigung und Schmierung des Gehörgangs abgesondert. Manchmal wird der Ohrenschmalzspiegel so groß, dass er das Hören dämpft und Unbehagen verursacht. Bevor Sie zum Hals-Nasen-Ohrenarzt für eine teure Behandlung gehen, versuchen Sie diese natürlichen Hausmittel.
Um Ohrenschmalz aus Ihren Ohren zu entfernen, ist es oft notwendig, es zuerst zu erweichen. Bekannt als Cerumenolyse, erfordert der Prozess die Verwendung von Werkzeugen wie leicht verfügbaren Ölen, die Sie in Ihrem örtlichen Supermarkt finden. Das häufigste ist Olivenöl. Sie können auch Mandelöl, Mineralöl oder Babyöl verwenden. Legen Sie sich auf die Seite, ziehen Sie das Ohr sanft nach oben und hinten und träufeln Sie zwei bis drei Tropfen des Öls in Ihr Ohr. Warten Sie 15 Minuten, bevor Sie sich aufsetzen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich für fünf Tage.
Es gibt einige Ärzte, die vorschlagen, dass eine Ernährungsumstellung helfen kann, die Ohrenschmalzablagerung zu reduzieren. Reduzieren Sie Ihren Konsum von Lebensmitteln mit viel schlechten Fetten (gesättigten Fetten) wie Milchprodukten, verarbeiteten Lebensmitteln, Kokosöl und rotem Fleisch. Erhöhen Sie gleichzeitig Ihren Konsum von guten Fetten (einfach und mehrfach ungesättigten Fetten), indem Sie Lebensmittel wie Nüsse und Fisch konsumieren, die beide reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind. Obwohl dies effektiv sein mag, verstehen Sie, dass dies der langsame Weg ist. Diese Methode wird im Laufe der Zeit wirken und gut geeignet sein, um die Menge an Ohrenschmalz konsistent zu verändern, anstatt nur vorübergehende Linderung zu bieten.
Entzündung ist ein häufiger Verdächtiger bei der Ansammlung von Wachs im Gehörgang. Etwas zu sich zu nehmen, um Entzündungen zu reduzieren, wäre eine gute Idee. Versuchen Sie einen Teelöffel Leinsamenöl zu jeder Mahlzeit oder 1000 mg Kapseln zwei- bis dreimal täglich. Alternativ könnten Sie Vitamin-C-Tabletten einnehmen, die ebenfalls als entzündungshemmend wirken. Nehmen Sie 500 mg dreimal täglich oder 1500 mg einmal täglich.
Eine Kurette ist ein kleiner Ohrenschmalz-Schaber, abgerundet an den Kanten und wie ein Fingernagel gebogen, der an einem stiftähnlichen Stiel befestigt ist und verwendet werden kann, um Ohrenschmalz zu lösen und dann herauszuschöpfen. Eine Kurette kann auch mit einem Stopper gekauft werden, der verhindert, dass Sie Ihr Trommelfell beschädigen, indem Sie zu tief graben.
Dieses Heilmittel wird mit Hilfe einer Art Spritze durchgeführt, die sanft eine Kochsalzlösung, warmes Wasser oder Natriumbikarbonat in das Ohr leitet. Das Ohr wird nach hinten und oben gezogen und dann wird die Spritze gedrückt, wodurch die Flüssigkeit in den Gehörgang freigesetzt wird. Diese Methode wird normalerweise nach dem Erweichen des Ohrenschmalzes durchgeführt, wobei die Ölmittel aus Schritt 1 verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Wasser etwa Körpertemperatur hat, oder Sie könnten danach Schwindel verspüren. Eine vereinfachte Version der Lösung kann zu Hause hergestellt werden, indem Sie drei Teile warmes Wasser und einen Teil Essig mischen.
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