Lebensmittel gegen Tinnitus: Ernährungsstrategien bei Ohrensausen

Ohrensausen, auch Tinnitus genannt, hat laut der Chinesischen Medizin mehrere Ursachen. Faktoren, die zu diesem Zustand beitragen, sind eine schlechte Ernährung, eine Störung des Energieflusses im Körper, die zu Stauung und Hitze führt, und emotionale Schwierigkeiten. Diese können behoben werden, indem bestimmte Lebensmittel aus der Ernährung entfernt und hinzugefügt werden.

Ernährung

• Eine der Hauptursachen für Stauung und Hitze im Körper ist eine Ernährung, die reich an fettigen, gebratenen und cholesterinreichen tierischen Produkten ist. Der Konsum von gesättigten Fetten wie Schmalz, Rindfleisch, Käse, Fett und raffinierten und ranzigen Ölen ist schwer verdaulich und überlastet die Leber. Was nicht verdaut und aus dem Körper ausgeschieden werden kann, wird zu Toxinen und erzeugt unangenehme Symptome und Krankheiten.

Gefühle

• Wut, Frustration, Ungeduld und Unterdrückung der Gefühle in Kombination mit einer schlechten Ernährung behindern die richtige Leberfunktion. Fast so wichtig wie die Ernährung für die Entstehung von Gesundheitsproblemen wie Tinnitus, kann das Finden von Wegen, um mit unseren Gefühlen umzugehen, die Anzeichen und Symptome von Ohrensausen erheblich reduzieren.

Schmerzen

• Würzige Lebensmittel wie Zwiebel, Kurkuma, Basilikum, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Lakritzbrot und Meerrettich helfen, Bewegung zu erzeugen und Beschwerden im Körper wie Schmerzen und Blähungen zu lindern. Das Kochen von süßem Basilikum, frischem Ingwer und Lakritze in Wasser und das Trinken als Tee fördert die Zirkulation von aufgestauter Energie und wiederum die Linderung von lästigen Schmerzen.

Ohrensausen

• Ein weniger bekanntes Mittel zur Linderung von Ohrensausen ist das Kochen gleicher Mengen Sonnenblumenkerne (mit Schalen) und Kandiszucker bei niedriger Hitze für etwa 30 Minuten und das zweimal tägliche Trinken davon.

Weitere hilfreiche Lebensmittel

• Rohkost wie gekeimte Getreide, Bohnen, frisches Gemüse und Obst regt den Leberfluss an und hilft, Hitze zu vertreiben. Ein Esslöffel Honig und Apfelessig, gemischt in acht Unzen Wasser, wirkt entgiftend und fördert den freien Energiefluss. Rote Beete, Taro, süßer Reis, Erdbeere, Pfirsich, Kirsche, Blumenkohl, Brokkoli, Leinsamenöl und Aloe-Vera-Gel sind ebenfalls hilfreiche Lebensmittel.

Vorsichtsmaßnahmen

• Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken oder anderen Rauschmitteln, Chemikalien in Lebensmitteln und Wasser sowie stark verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden.