Fliegen kann an sich schon lästig sein, ohne Ohrenschmerzen. Zwischen Sicherheitskontrollen und verspäteten Flügen ist es das Letzte, was die meisten Reisenden erleben möchten. Allerdings kann Ohrenschmerzen beim Fliegen bei etwa einem Drittel aller Fluggäste auftreten. Wenn Sie bei Erkältung oder Allergien fliegen, erhöht sich Ihre Chance auf Ohrenschmerzen. Obwohl Ohrenschmerzen beim Fliegen eine echte Plage sein können, gibt es Möglichkeiten, sie zu vermeiden.
Das benötigen Sie
- Nasenspray abschwellend
- Ohrstöpsel
Anleitung
- Nehmen Sie mehrere Stunden vor Ihrem Flug ein abschwellendes Nasenspray. Ohrenschmerzen können durch Nasennebenhöhlen-Druck verschlimmert werden, daher kann die Verwendung eines abschwellenden Mittels helfen, die Schmerzen zu vermeiden.
- Schlucken, gähnen oder bewegen Sie Ihren Kiefer regelmäßig, wenn Sie im Flugzeug sind. Dies hilft, den Druck in den Eustachischen Röhren auszugleichen und Schmerzen zu vermeiden. Die Druckänderung im Innenohr ist der Grund für die Schmerzen.
- Setzen Sie während des Fluges Ohrstöpsel ein. Dies hilft, den Druck des Innenohrs beim Steigen und Sinken unverändert zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie sie während des gesamten Fluges tragen, um Schmerzen zu vermeiden.
- Halten Sie Ihre Nase zu und atmen Sie mit Kraft durch die Nase aus, während Sie den Mund geschlossen halten. Dies ist als Valsalva-Manöver bekannt, laut Howard Francis, außerordentlicher Professor für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde an der Johns Hopkins University, und sollte helfen, den Druck auszugleichen und die Schmerzen zu beseitigen.
