Pinch die Nase , so dass sie zusammen .
2
atmen Sie tief in den Mund und Geldbeutel die Lippen zusammen .
3
Versuchen Sie, die Luft herausdrücken , aber nicht zulassen, den Mund oder die Nase zu öffnen .
4
Chew einen Kaugummi , so dass Sie ständig zu schlucken sind . Der Schluckvorgang hilft, die Ohren zu öffnen.
5
ein Abschwellen der Nasenschleimhäute Spray in die Nase als letzte Mittel.

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften