Vitamine und Hörverlust: Können sie helfen?

Vitamine gegen Hörverlust

In den letzten Jahren arbeiten Forscher am Kresge Hearing Research Institute des University of Michigan Health System an einer Kombination von Vitaminen, die helfen kann, lärminduzierten Hörverlust zu verhindern. Eine Studie aus dem Jahr 2007 mit Meerschweinchen zeigte, dass eine Kombination aus den Vitaminen A, C und E plus Magnesium, wenn den Tieren in den Tagen nach einer Lärmbelastung verabreicht, ihr Risiko für Hörverlust senkte. Andere Forschungen zum Zusammenhang zwischen Vitaminen und Hörverlust haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und Tinnitus gezeigt.

A, C, E und Magnesium-Behandlung

Meerschweinchen am Kresge Hearing Research Institute erhielten hohe Dosen der Vitamine A, C und E plus Magnesium eine Stunde bevor sie fünf Stunden lang einem 120-Dezibel-Schall ausgesetzt wurden. Der Schall entsprach einem Düsenjäger aus nächster Nähe beim Start, ein für Soldaten nicht ungewöhnlicher Schall. Die Meerschweinchen erhielten die A, C, E und Magnesium-Behandlung noch fünf Tage nach der Schallbelastung weiter.

A, C, E und Magnesium-Ergebnisse

Die Meerschweinchen, die die A, C und E plus Magnesium-Behandlung erhielten, zeigten deutlich weniger Schäden am Innenohr als diejenigen, die entweder ein Placebo oder nur eine der vier Pillen erhielten. Laut Colleen G. Le Prell, Ph.D., der Erstautorin der Studie und einer Forschungsmitarbeiterin, wirkt der Vitamin- und Mineralstoff-Cocktail zusammen, um zu verhindern, dass freie Radikale Zellschäden im Ohr verursachen.

Freie Radikale

Freie Radikale sind korrosive Moleküle, die ein natürlicher Teil des menschlichen Körpers sind. Sie werden oft mit verheerenden Krankheiten wie Krebs in Verbindung gebracht. Im Ohr sind freie Radikale für die Zerstörung der feinen Härchen im Ohr verantwortlich, die Schallwellen zum Innenohr tragen. Wenn diese Härchen verschwinden, nimmt die Menge an Schall, die das Innenohr erreicht, ab, was zu Hörverlust führt.

B12-Mangel

Ein Artikel vom März 1993 im American Journal of Otolaryngology verband Vitamin-B12-Mangel mit Tinnitus und anderen Hörverlusten. Der Artikel beschrieb eine Studie, die vom Noise Hazards Research and Evoked Potentials Laboratory am Chaim-Sheba Medical Center und der Tel Aviv University an 57 Armeeangehörigen durchgeführt wurde, die chronischen Tinnitus und Hörverlust aufwiesen. Von den Getesteten wiesen 47 Prozent einen Vitamin-B12-Mangel auf. Die Korrektur des B12-Mangels nach dem Beginn von Tinnitus und Hörverlust verbesserte das Gehör bei nur 12 der 57 Teilnehmer. Dies bedeutet, dass der beste Weg, Tinnitus mit Vitamin B12 zu behandeln, darin besteht, den Mangel von vornherein zu vermeiden.

Fazit

Wir sollten alle viele vitaminreiche Lebensmittel essen, aber die Prävention von Hörverlust erfordert mehr Vitamin A, C, E und Magnesium, als wir realistisch essen können. Wenn du weißt, dass du lauten Geräuschen ausgesetzt sein wirst, wie einem Konzert, Fußballspiel oder Feuerwerk, nimm mindestens eine Stunde vor der Belastung eine hohe Dosis der Vitamine A, C, E und Magnesium ein. Eine Pillenform dieses Cocktails namens AuraQuell befindet sich in klinischen Studien. Vitamin B12 findet sich in Fleisch, Milchprodukten und Eiern. Die Vorbeugung von Vitamin-B12-Mangel bei Vegetariern und Personen mit Absorptionsproblemen bedeutet, täglich ein Supplement einzunehmen. Dein Arzt kann einen Vitamin-B12-Mangel mit einem Bluttest testen.