Ohrprobleme vorbeugen: Ursachen, Risiken & Tipps zur Prävention
Ohrprobleme können auf Infektionen durch Viren oder Bakterien, Schwimmen, Tinnitus, das Einführen eines stumpfen Gegenstands in den Gehörgang und verschiedene andere Gründe zurückzuführen sein. Risikofaktoren wie übermäßiges Ohrenschmalz, eine familiäre Vorbelastung für Ohrprobleme und ein schmaler Gehörgang können zur Entwicklung eines Ohrproblems beitragen. Da die Ohren anfällig für Verletzungen sind, ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Ohrprobleme zu vermeiden.
Benötigte Utensilien
Essig
Reinigungsalkohol
Ohrenstöpsel
Seife
Wasser
Badekappe
Anleitung
Ohrentzündungen
Halten Sie Ihre Hände sauber.Waschen Sie sich oft die Hände, um die Entwicklung von Krankheiten wie Erkältung oder Grippe zu verhindern. Laut Family Doctor haben Kinder aufgrund der Keim- und Virusbelastung in Kindertagesstätten ein höheres Risiko, Ohrentzündungen zu entwickeln.
Vermeiden Sie das Fummeln an Ihrem Ohr.Vermeiden Sie äußere Ohrentzündungen, indem Sie keine Wattestäbchen zur Reinigung Ihrer Ohren verwenden. Sie können Wachs und Schmutz tiefer in den Gehörgang drücken, was zu Infektionen führt.
Vermeiden Sie Gewohnheiten, die Ohrprobleme verursachen können.Unternehmen Sie Schritte, um das Rauchen zu vermeiden. Wie von My Health Manager angegeben, tragen Rauchen und Passivrauch zu blockierten Eustachischen Röhren bei. Die Eustachische Röhre verbindet das Mittelohr mit Ihrem Rachen.
Schwimmohr
Bedecken Sie Ihre Ohren beim Schwimmen.Tragen Sie beim Schwimmen Ohrenstöpsel. Formen Sie die Ohrenstöpsel, damit sie eng in Ihrem Ohr sitzen. Tragen Sie außerdem eine Badekappe über Ihren Ohren. Dadurch wird verhindert, dass Wasser in den Gehörgang gelangt.
Gehen Sie nicht unter Wasser.Bleiben Sie beim Schwimmen an der Wasseroberfläche. Untertauchen unter Wasser lässt Wasser in den Gehörgang gelangen.
Trocknen Sie Ihre Ohren, wenn sie Wasser ausgesetzt sind. Neigen Sie den Kopf von einer Seite zur anderen, um überschüssiges Wasser abfließen zu lassen.
Verwenden Sie präventive Schwimmohr-Tropfen. Die Mayo Clinic gibt an, dass eine Lösung aus einem Teil weißem Essig und einem Teil Reinigungsalkohol das Bakterienwachstum verhindern und das Ohr nach dem Schwimmen trocknen kann. Tragen Sie ein paar Tropfen der Mischung vor und nach dem Schwimmen ins Ohr auf.
Tinnitus
Ohrgeräusche vorbeugen.Schützen Sie Ihre Ohren mit Ohrenstöpseln, wenn Sie laute Maschinen verwenden. Langfristige Exposition gegenüber lauten Geräuschen schädigt die Nerven in Ihren Ohren und führt zu Ohrgeräuschen.
Halten Sie Geräusche hörbar, nicht laut.Halten Sie den Fernseher und laute Musik leise. Das Hören lauter Geräusche über Kopfhörer oder im Fernsehen führt zu Hörverlust und Tinnitus.
Halten Sie Ihre Blutgefäße offen.Bewegen Sie sich, um Ihre Durchblutung in Schwung zu halten. Unternehmen Sie Schritte für ein gesundes Leben, wie zum Beispiel Nichtrauchen, um die Verengung von Blutgefäßen zu verhindern. Sich um sich selbst zu kümmern, kann Tinnitus vorbeugen.
