Parkinson-Krankheit verstehen und bewältigen: Ein umfassender Ratgeber

Anleitung

Auf Parkinson vorbereiten

1. Entwickeln Sie ein Verständnis der Symptome, während Ihre Parkinson-Krankheit fortschreitet, um mit den Lebensveränderungen umgehen zu können. Zittern, Instabilität und verminderte Koordination sind primäre Symptome, laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Gehen und Sprechen können beeinträchtigt werden. Besprechen Sie Symptome und Fortschrittsraten mit Ihrem Arzt.

2. Bereiten Sie Ihr Zuhause auf das Fortschreiten von Parkinson vor. Diese Krankheit kann Ihre Koordination und Balance schwer beeinträchtigen. Es ist wichtig, Stürze zu vermeiden und das potenzielle Ausmaß von Stürzen zu reduzieren. Vermeiden Sie Drehen, Lehnen und Greifen, laut der Mayo Clinic. Bringen Sie benötigte Gegenstände so an, dass sie leicht erreichbar sind. Räumen Sie Möbel und andere Hindernisse von Gehwegen für eine einfachere Bewegung. Ersetzen Sie Glas-Möbel an zentralen Orten durch weniger gefährliche Stücke.

3. Ändern Sie Ihren Lebensstil, um mit Ihrem Parkinson umzugehen. Gönnen Sie sich zusätzliche Zeit, um Aufgaben zu erledigen. Laut der Mayo Clinic kann das Anziehen besonders schwierig sein, da der Verlust der Feinmotorik es schwierig macht, Knöpfe und Reißverschlüsse zu schließen oder in eine Hose zu steigen. Ersetzen Sie Ihre Garderobe durch Kleidung mit Klettverschlüssen und elastischen Taillen.

4. Suchen Sie Unterstützung für Parkinson-Krankheit. Die Diagnose einer ernsthaften Krankheit kann Depressionen verursachen, und Parkinson selbst kann Depressionen verursachen. Ein Netzwerk verständnisvoller Unterstützer ist wichtig, um eine gesunde Einstellung zu bewahren. Finden Sie eine Parkinson-Selbsthilfegruppe in Ihrer örtlichen Gegend, um mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Psychologen oder Ergotherapeuten, um Ihnen zu helfen, Strategien zur Bewältigung Ihrer Symptome zu entwickeln.