Ischias-Linderung: Den Ischiasnerv verstehen und entklemmen

Anleitung

1. Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf, damit er ein Übungsprogramm entwickelt, das die Muskeln in Ihrem Rücken und Ihren Beinen dehnt. Dehnungsübungen bieten eine bessere Beweglichkeit und Flexibilität und lindern den Druck auf den Ischiasnerv.

2. Konsultieren Sie einen Arzt, um zu sehen, ob Sie entzündungshemmende Medikamente zur Verringerung von Entzündungen und Muskelrelaxantien zur Entspannung verspannter Muskeln einnehmen sollten. Entzündungen und steife Muskeln können zu einem eingeklemmten Ischiasnerv beitragen.

3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Kortikosteroid-Injektionen, die an der Stelle des eingeklemmten Nervs verabreicht werden. Injektionen reduzieren Entzündungen sofort, ermöglichen eine Dekompression des Nervs und verbessern die Symptome.

4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Operation empfohlen wird, wenn konservative Behandlungen die Kompression des Ischiasnervs nicht lindern. Ihr Chirurg wird eine Mikrodiskektomie durchführen, bei der Teile einer Bandscheibe, die den Ischiasnerv einklemmen, entfernt werden.