Nackenschmerzen & Bandscheibenvorfall: Effektive Behandlungsoptionen

Wenn etwas mit den gallertartigen Bandscheiben zwischen den Wirbeln nicht stimmt, können selbst alltägliche Aktivitäten zur Last werden. Ob es als verschobene, komprimierte, hernierte oder vorgewölbte Bandscheibe beschrieben wird, die daraus resultierenden Schmerzen können bis in den Nacken, die Schultern und den Kopf ausstrahlen. Behandlungen können durchgeführt werden, um den Druck auf die Nerven zu lindern und die volle Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen.

Schmerzkontrolle

Ein oder zwei Tage Ruhe mögen ausreichen, um die Schmerzen bei einem Bandscheibenproblem zu lindern. Sie sollten auf einer festen Matratze mit einem festen Kissen liegen, um Ihren Nacken zu stützen, und jede Aktivität vermeiden, die Ihren Nacken belastet, wie Heben, Beugen oder langes Sitzen. Liegen Sie jedoch nicht länger als ein paar Tage im Bett, da längere Inaktivität das Problem tatsächlich verschlimmern kann.

Rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Natrium-Naproxen (Aleve) mögen ausreichen, um leichte Schmerzen zu stoppen. Wenn diese nicht wirken, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel, Muskelrelaxans oder Steroid verschreiben.

Wärme- oder Kältepackungen bieten für manche Menschen Schmerzlinderung. Kühlen Sie die Stelle mehrmals täglich. Oder versuchen Sie heiße Bäder, heiße Packungen oder Heizkissen. Verwenden Sie die Methode, die Ihnen die meiste Linderung verschafft, oder versuchen Sie, Wärme und Kälte abzuwechseln.

Traktion lindert den Druck auf die Bandscheiben und kann Schmerzen lindern. Sie dehnt den Nacken und verringert Muskelkrämpfe. Die anfängliche Traktion sollte unter der Aufsicht eines Arztes oder Physiotherapeuten durchgeführt werden. Später kann Ihr Arzt eine Haus-Traktion verschreiben.

Ein transkutanes elektrisches Nervenstimulationsgerät (TENS) sendet elektrische Impulse an die Nerven. Diese Impulse sind nicht schmerzhaft und helfen vielen Menschen, Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen ein TENS-Gerät verschreiben, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern.

Übung

Bewegung kann helfen, Schmerzen zu kontrollieren, die Funktion wiederherzustellen und weitere Verletzungen zu verhindern. Ihr Arzt kann einen Kurs Physiotherapie verschreiben, der Dehn- und Kräftigungsübungen umfassen kann.

Ein Physiotherapeut kann Sie in McKenzie-Manövern unterweisen, einer Reihe von Dehnungsbewegungen, die für den Patienten zu Hause konzipiert sind. Laut der Mayo Clinic können diese Manöver Schmerzen für Minuten bis Stunden lindern.

Wenn Ihre Schmerzen anhalten oder schlimmer werden, müssen Sie möglicherweise eine Operation in Betracht ziehen. Besprechen Sie Ihre Optionen mit Ihrem Arzt.