Rotatorenmanschettenriss: Ursachen, Symptome und Genesung

Was ist die Rotatorenmanschette?

Die Rotatorenmanschette ist die Gruppierung von Sehnen und Muskeln innerhalb der Schulter, die das Gelenk stützt. Wenn dieser Bereich geschwächt wird, höchstwahrscheinlich durch eine gewisse Tendinose, kann innerhalb einer oder mehrerer der Sehnen und Muskeln eine Degeneration auftreten. Sobald eine Sehne oder ein Muskel degeneriert, kann sie reißen, was zu einem gerissenen Rotatorenmanschette führt. Dies löst ein gewisses Maß an Schmerzen, Schwäche und Verlust der Beweglichkeit oder des Bewegungsumfangs in der Schulter aus.

Ursachen

Wiederholte Belastung

Eine der häufigsten Ursachen für einen gerissenen Rotatorenmanschette ist wiederholte Belastung – Überlastung der Muskeln und Sehnen in der Schulter bei Aktivitäten, die Sie dazu veranlassen, Ihre Hände ständig über Ihren Kopf zu heben, wie beim Tennis, Baseball und sogar Schwimmen. Es kann auch bei bestimmten Berufen auftreten, die von Ihnen verlangen, Ihre Arme erhoben zu halten, wie bei Malern oder Mechanikern, laut der Mayo Clinic.

Heben

Eine weitere ziemlich häufige Ursache für einen gerissenen Rotatorenmanschette ist Heben. Ähnlich wie wiederholte Belastung werden die Muskeln und Sehnen in der Schulter überlastet. Der Akt des Hebens, besonders etwas von beträchtlichem Gewicht, setzt unweigerlich Stress auf die Schulter aus, verursacht eine Belastung, und die Rotatorenmanschette kann schließlich reißen.

Ziehen

Ziehen funktioniert ähnlich wie Heben, da Sie einen viel größeren Stress auf die Muskeln und Sehnen der Schulter als normal ausüben. Dieser Stress kann dazu führen, dass sich die Sehnen überlasten und sie einem größeren Rissrisiko aussetzen.

Stürzen

Obwohl der Akt des Stürzens nicht automatisch einen Riss in der Rotatorenmanschette erfordert, kann es die Art und Weise sein, wie Sie diesen Sturz abfangen. Je nachdem, wie Sie bei einem Sturz landen, kann Ihre Schulter die Hauptlast eines Sturzes tragen und die Sehne durchtrennen.

Krummes Sitzen

Krummes Sitzen kann einen ungesunden Druck auf die Muskeln und Sehnen in der Schulter ausüben. Dies liegt daran, dass krummes Sitzen den Schulterbereich, der die Rotatorenmanschette hält, viel kleiner als normal macht. Im Laufe der Zeit können die Muskeln und Sehnen in dieser eingeklemmten Position schwächer werden und anfälliger für einen Riss werden.