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Migräneanfälle können Stunden oder Tage dauern. Die Behandlung schwerer, chronischer Kopfschmerzen beginnt damit, wenn möglich, die Ursache zu finden. Akzeptieren Sie nicht anhaltende Schmerzen; Behandlungen sind verfügbar.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, damit er oder sie eine richtige Diagnose stellen und die Möglichkeit einer Grunderkrankung ausschließen kann. Achten Sie auf Anzeichen von Migräne wie pochende Schmerzen, oft auf einer Seite des Kopfes, und Übelkeit. Diesen Symptomen können visuelle Störungen wie flackernde Lichter vorausgehen.
Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von verschreibungspflichtigem Migränemedikament für Ihre Art von Kopfschmerzen geeignet ist. Viele davon können eine Migräne effektiv lindern, wenn sie früh eingenommen werden.
Legen Sie sich in einen abgedunkelten, ruhigen, geruchsfreien Raum und legen Sie Kühlkompressen auf die Schläfen, Augen und Augenhöhlen. Dies kann eine voll ausgereifte Migräne eindämmen.
Komprimieren und lösen Sie die Arterie, die entlang Ihrer Schläfe verläuft, mit Ihren Fingern.
Bekämpfen Sie die Übelkeit mit einem verschreibungspflichtigen Antiemetikum. Erwägen Sie Antiemetika-Zäpfchen.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die eine Migräne auslösen könnten. Häufige Lebensmittel sind Würstchen und gepökeltes Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse, gereifter Käse, Joghurt, Alkohol (insbesondere Rotwein), MSG, Schokolade, künstliche Süßstoffe und bestimmte Früchte. Wenn Sie ein Lebensmittel zum ersten Mal essen und zwei Stunden später Migräne bekommen, ist es wahrscheinlich am besten, von diesem Lebensmittel fernzubleiben.
Versuchen Sie, Kaffee zu trinken. Bei manchen Menschen, die unter Koffeinentzug leiden, hilft Koffein, die Symptome zu lindern.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein vorbeugendes Medikament für Sie geeignet wäre.
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