Blutgerinnsel vorbeugen: Risiko verstehen & Schutzmaßnahmen

Blutgerinnsel vorbeugen

Blutgerinnsel werden vom Körper nach einer Verletzung gebildet. Blutzellen und Fibrinstränge verbinden sich und bilden einen Klumpen, um die Blutung zu stoppen. Bald bildet sich eine Kruste, damit die Verletzung heilen kann. Dies ist ein sehr wichtiger Mechanismus des Körpers. Ohne die Fähigkeit zu gerinnen, würden Menschen an Verletzungen verbluten. Das Problem entsteht, wenn der Körper Blutgerinnsel bildet, wo keine Verletzung vorliegt. Wenn ein Gerinnsel den Blutfluss zu einer Arterie oder Vene blockiert, können ernsthafte Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall eintreten. Daher ist es wichtig, alles zu tun, um unnötige Blutgerinnsel zu verhindern.

Was Sie tun können

1. Gesunden Lebensstil pflegen: Rauchen ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Blutgerinnseln, weil es die Blutgefäße verengt und verhärtet. Rauchen zu einer ungesunden Ernährung hinzufügen und Sie erhöhen Ihre Chancen, ein Blutgerinnsel zu bekommen, drastisch. Reduzieren Sie den Fett- und Cholesterinspiegel in den Lebensmitteln, die Sie essen, und hören Sie auf zu rauchen.
2. Regelmäßig Sport treiben: Eine regelmäßige Sportroutine wird die Durchblutung verbessern und Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Beides ist sehr wichtig im Kampf gegen Blutgerinnsel. Ungeschränkter Blutfluss und gute Durchblutung machen es weniger wahrscheinlich, dass Blutgerinnsel entstehen. Ein gesundes Gewicht zu halten bedeutet, dass Ihre Organe nicht von Fett umgeben sind und Plaque höchstwahrscheinlich nicht in den Arterien entstehen wird.
3. Sich häufig bewegen: Bewegen Sie sich häufig. Machen Sie bei langen Reisen Pausen, um herumzulaufen. Bei Flugreisen, bei denen es möglicherweise nicht möglich ist, tatsächlich herumzulaufen, machen Sie Beinübungen auf Ihrem Sitz. Langes Sitzen und Bewegungsmangel sind eine der Hauptursachen für Blutgerinnsel.
4. Nach der Operation Vorsichtsmaßnahmen treffen: Während Operationen können kleine Blutgerinnsel gebildet werden. Sobald Sie sich im Aufwachraum befinden, kann der Arzt Antikoagulanzien verschreiben. Nehmen Sie diese wie verordnet ein. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich so viel wie möglich bewegen. Wenn Bewegung nicht erlaubt ist, gibt es Kompressionsmanschetten, die um die Gliedmaßen gelegt werden, um die Durchblutung anzuregen und verwendet werden können. Absolut stillzuliegen nach einer Operation ist ein sehr einfacher Weg, um Blutgerinnsel zu bekommen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bewegen.
5. Kompressionsstrümpfe tragen: Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, wenn Sie zu Blutgerinnseln neigen. Menschen, die viel auf den Beinen sind, entwickeln manchmal Krampfadern. Krampfadern sind breiter als normale Venen und ermöglichen ein größeres Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen hilft bei der Durchblutung von Menschen mit Krampfadern.
6. Arzt über Erkrankungen informieren: Erzählen Sie Ihrem Arzt von allen Erkrankungen, die Sie haben. Es gibt viele Erkrankungen, die Ihre Chancen erhöhen, Blutgerinnsel zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Erkrankungen und Symptome, damit er die richtigen Medikamente und Lebensstiländerungen verschreiben kann, die helfen, Blutgerinnsel zu verhindern.
7. Proaktiv sein: Seien Sie proaktiv mit Ihrer Gesundheit und befolgen Sie die oben genannten Schritte. Dadurch werden Ihre Chancen, Blutgerinnsel zu entwickeln, erheblich verringert.