Kaliumspiegel verstehen: Mangel, Überschuss & Gesundheitsrisiken

Wenn Sie unter einem Kaliummangel oder einer Überfülle an Kalium in Ihren Zellen leiden, sind Sie möglicherweise einem Risiko für Herz- und Blutkrankheiten, Depressionen, Muskelschwäche oder -zittern oder Nierenschäden ausgesetzt. Den Überblick über Ihre Kaliumzufuhr zu behalten, ist ein wichtiger Teil der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie ein Risiko für einen Kaliummangel oder eine Überfülle haben, um einen Bluttest zur Überwachung Ihrer Kaliumspiegel zu machen.

Die Bedeutung von Kalium

Etwa einer von fünf Personen, die in den Vereinigten Staaten ins Krankenhaus eingeliefert werden, weisen einen Mangel an Kaliumspiegeln auf (hypokalämisch). Es ist ein häufiges Leiden, das für eine Reihe von Symptomen verantwortlich ist, einschließlich Nieren-, Herz- und Muskelstörungen und -schäden. Muskeln benötigen Kalium, um sich zusammenzuziehen. Hypokaliämiker leiden unter Muskelschwäche, da die zellulären Prozesse durch zu wenig des Kaliumminerals in den Zellen beeinträchtigt werden. Ohne genug Kalium kann der Herzmuskel nicht effizient arbeiten, und der Blutdruck kann sich nicht selbst regulieren.

Behandlung bei niedrigen Kaliumspiegeln

Vermeiden Sie lange oder anstrengende Aktivitäten, die Sie zum Schwitzen bringen, da dies den Körper von Kalium erschöpfen kann. Vermeiden Sie die Einnahme von Entwässerungstabletten und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln oder Abführmitteln, die den Wassergehalt in Ihrem Körper reduzieren. Nehmen Sie ein von Ihrem Arzt verschriebenes Kaliumpräparat ein. Flüssige Formen von Kalium sind der Pillenform vorzuziehen, da sie leichter in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden. Wenn Ihre Kaliumspiegel extrem niedrig sind, benötigen Sie möglicherweise eine Kalium-IV-Behandlung in Ihrer örtlichen Notaufnahme, wo die Aufnahme des Kaliums von einer Krankenschwester überwacht werden kann. Die Behandlung muss alle paar Stunden wiederholt werden, bis Ihre Spiegel wieder normal sind und Sie nicht mehr in Gefahr sind, eine Herzrhythmusstörung oder einen Herzinfarkt aufgrund von Unterversorgung zu erleiden.

Behandlung bei hohen Kaliumspiegeln

Wenn Sie unter hohen Kaliumspiegeln leiden, wird Ihr Arzt die Situation so schnell wie möglich beheben wollen, aufgrund der potenziellen Gefahr eines Herzinfarkts. Zur Behandlung der hohen Kaliumspiegel auf Notfallbasis erhalten Sie eine intravenöse (IV) Kalzium-Infusion, die den Zustand für bis zu eine Stunde beheben wird. Sie müssen sich sofort mit anderen Behandlungen befassen, einschließlich Glukose- und Insulininjektionen in Ihre Venen, Natriumbikarbonat, um Kalium zurück in Ihre Zellen zu drängen, oder Entwässerungstabletten, um die Urinproduktion zu erhöhen und den Körper von überschüssigem Kalium zu reinigen. Wenn andere Behandlungen versagt haben, kann Dialyse zusammen mit einer kaliumarmen Diät verwendet werden, um die Menge an Kalium im Körper zu reduzieren.

Kaliumarme Diät

Schneiden Sie bei Fleisch, Gemüse, Obst, Milchprodukten und Nüssen zurück, wenn Sie die Kaliumspiegel in Ihrer Ernährung reduzieren möchten. Begrenzen Sie Ihren Obst- und Gemüsekonsum auf vier Portionen à 1/2 Tasse pro Tag und den Milchkonsum auf 1/2 Tasse pro Tag. Der durchschnittliche Mensch sollte 4000 mg Kalium in seiner täglichen Ernährung erhalten, aber wenn Sie eine kaliumarme Diät einhalten, sollten Sie nur etwa die Hälfte dieser Menge erhalten, oder zwischen 2000 und 4000 mg pro Tag. Meiden Sie Salzersatzstoffe, die oft Natrium und Kalium kombinieren. Lesen Sie unbedingt das Kleingedruckte auf Würzetiketten, da viele Gewürze ebenfalls Kalium enthalten.