Nierensteine verstehen: Ursachen, Arten & Prävention

Nierensteine sind eine der schmerzhaftesten medizinischen Erkrankungen und betreffen fast 3 Millionen Menschen jedes Jahr. Diese Steine bestehen aus Chemikalien, die im Urin verbleiben und Kristalle bilden. Sobald ein Stein gebildet wurde, kann ein medizinisches Eingreifen erforderlich sein, um ihn durch die Harnwege passieren zu lassen. Einige Arten von Nierensteinen können verhindert werden, indem man eine Diät einhält, die arm an den Chemikalien ist, die diese Steine bilden.

Harnsäure

Harnsäure-Nierensteine bestehen aus Harnsäure. Diese Chemikalie ist ein Abfallprodukt des Purinstoffwechsels und wird in den Urin ausgeschieden. Wenn zu viel Harnsäure im Urin verbleibt, beginnen Kristalle zu bilden, und ein Harnsäure-Nierenstein kann entstehen. Menschen, die zu viel Harnsäure im Blut haben, wie solche mit Gicht, haben ein erhöhtes Risiko für diese Art von Nierenstein. Harnsäure-Nierensteine können möglicherweise verhindert werden, indem man eine Diät einhält, die die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Purinanteil einschränkt. Lebensmittel mit hohem Purinanteil umfassen rotes Fleisch, alkoholische Getränke und mit Hefe zubereitete Gerichte.

Calciumoxalat

Oxalat ist eine Chemikalie, die kristallisiert, wenn sie sich mit Calcium verbindet. Diese Kristalle können sich im Urin ansammeln und Calciumoxalat-Nierensteine verursachen. Calciumoxalat-Nierensteine können verhindert werden, indem man eine Diät isst, die arm an Oxalat ist. Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt, die vermieden werden sollten, umfassen Schokolade, Himbeeren, Stachelbeeren, grüne Bohnen, Wachsbohnen, Spinat, Petersilie, Aubergine, Fassbier, Nüsse, Rhabarber, Erdbeeren, Sojaprodukte, Süßkartoffeln und Weizenkeime. Eine Calciumeinschränkung ist nicht notwendig, es sei denn, es liegt eine medizinische Erkrankung vor, die dazu führt, dass der Körper zu viel Calcium aufnimmt.

Calciumphosphat

Calciumphosphat ist die Kombination von Calcium mit einer Phosphatgruppe. Wenn Calciumphosphat in hohen Mengen in den Urin ausgeschieden wird, kann es kristallisieren und Calciumphosphat-Nierensteine bilden. Die Anpassung der Ernährung kann helfen, diese Art von Nierenstein zu verhindern, da Calciumphosphat in alkalischen Umgebungen gedeiht. Lebensmittel, die den Urin übersäuern können, wie Cranberry-Extrakt oder eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten ist, können helfen, die Ansammlung von Calciumphosphat im Urin zu verhindern. Vollkorngetreide, das Kleie enthält, kann ebenfalls helfen, diese Steine zu verhindern, da sie sich mit Calcium verbinden, bevor es in den Nieren konzentriert wird.

Cystin

Cystin ist eine Aminosäure, die in Proteinen vorkommt. Obwohl Cystin-Nierensteine seltener sind als andere Arten von Nierensteinen, können sie aufgrund von hohen Cystinspiegeln im Urin auftreten. Ernährungsansätze zur Vorbeugung dieser Steine beinhalten, den Urin alkalischer zu machen. Dies kann durch die Erhöhung der Zitratzufuhr erreicht werden. Da Natrium die Cystinausscheidung erhöht, kann auch die Reduzierung der Natriumzufuhr helfen, diese Art von Nierenstein zu verhindern.

Struvit

Struvit-Steine werden auch als Infektionssteine bezeichnet, weil sie aus einer bakteriellen Infektion in den Harnwegen resultieren. Struvit, auch Ammoniummagnesiumphosphat genannt, kann im Urin kristallisieren und schmerzhafte Nierensteine bilden. Diese Chemikalie steht in Verbindung mit gram-positiven Bakterien, gram-negativen Bakterien und Hefe. Die Bakterien, die die Steine verursachen, sollten mit Antibiotika behandelt werden. Diese Art von Stein kann möglicherweise auch mit der Verwendung von Urease-Inhibitoren verhindert werden, die die Menge an Ammoniak im Urin verringern.