Niedrige Thrombozytenzahl managen: Ernährung und Nährstoffe für die Genesung

Die Behandlung einiger Erkrankungen, wie Krebs, kann den unerwünschten Nebenwirkung haben, Ihre allgemeine Thrombozytenzahl zu senken. Ihr behandelnder Arzt sollte Ihre Thrombozytenzahl während der gesamten Behandlungszeit ständig überwachen, und wenn sie zu niedrig sinkt, kann er Ihnen eine Diät bei niedriger Thrombozytenzahl empfehlen. Die Veränderung Ihrer Makronährstoffaufnahme kann Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und Ihre Thrombozytenzahl auf normale Werte wiederherzustellen.

Niedrige Thrombozytenzahl

Der medizinische Begriff für einen niedrigen Thrombozytenwert ist Thrombozytopenie, die häufig durch Chemo- oder Strahlentherapie verursacht wird. Während eine normale Thrombozytenzahl zwischen 150.000 und 450.000 Einheiten pro Kubikmillimeter Blut liegen kann, können Personen mit Thrombozytopenie eine Thrombozytenzahl von nur 10.000 Einheiten pro Kubikmillimeter haben. Symptome von Thrombozytopenie umfassen leichtes blaue Flecken, zufällige Nasenbluten, blutendes Zahnfleisch oder Blut im Urin oder Stuhl.

Thrombozytopenie und Ernährung

Die Einhaltung einer bestimmten Diät kann helfen, die Symptome von Thrombozytopenie zu bekämpfen. Eine ideale Diät bei Thrombozytopenie wird eiweißreich sein, da eine übermäßige Proteinaufnahme Ihrem Körper helfen kann, auf natürliche Weise zusätzliche Thrombozyten herzustellen. Darüber hinaus wird eine Diät zur Bekämpfung von Thrombozytopenie eisenreich sein, da Eisen hauptsächlich im Blut gespeichert ist und Ihre niedrige Thrombozytenzahl Sie sonst defizitär machen könnte.

Proteinbedarf

Der Proteinbedarf variiert je nach Aktivitätsniveau, aber im Allgemeinen sollten Sie darauf abzielen, während einer Diät zur Bekämpfung von Thrombozytopenie zwischen 0,8 g und 1,0 g Protein pro Pfund Körpergewicht zu sich zu nehmen. Idealerweise wird Ihre Proteinaufnahme gleichmäßig über den Tag verteilt. Wenn Sie also 170 Pfund wiegen – was einen Bedarf von 136 bis 170 Gramm Protein pro Tag bedeutet – und planen, vier Mahlzeiten am Tag zu essen, sollten Sie darauf abzielen, pro Mahlzeit zwischen 34 und 43 Gramm Protein zu sich zu nehmen.

Beispielmahlzeiten

Hochwertige Proteinquellen sind mageres Fleisch, Meeresfrüchte und Eier. Eine Beispielmahlzeit für Ihre proteinreiche Diät könnte 6 oz Huhn (mit etwa 35 g Protein) zusammen mit einem Gartensalat mit Balsamico-Dressing und einer Tasse Brokkoli mit Olivenöl umfassen. Dies ist eine ziemlich ausgewogene Mahlzeit, die reichlich Protein, Ballaststoffe und Nährstoffe sowie einige gesunde ungesättigte Fette aus dem Olivenöl enthält.

Weitere Überlegungen

Laut den Fachleuten von Chemocare.com sollten Sie neben der Maximierung der Proteinaufnahme auch darauf achten, Ihre Ernährung so ausgewogen wie möglich zu gestalten. Dazu sollte jede Mahlzeit eine Proteinquelle, eine Frucht oder ein Gemüse sowie einige gesunde Fette enthalten. Darüber hinaus sollten Sie täglich ein paar Portionen Vollkornprodukte essen, um Ihre Ballaststoffaufnahme auf einem angemessenen Niveau zu halten, und täglich mindestens acht Gläser à acht Unzen Wasser trinken, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.