Natürliche Lösungen für Körpergeruch: Ursachen & Mittel

Baden und Bewegung

Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, die einfach anzuwenden und kostengünstig sind und gleichzeitig Körpergeruch reduzieren. Eines der einfachsten Mittel ist, dreimal am Tag zu baden. Wenn Sie aus der Dusche oder der Badewanne kommen, trocknen Sie alle Körperbereiche ab, besonders zwischen den Zehen.

Versuchen Sie auch, Ihre Achseln mit Alkohol oder weißem Essig zu waschen und dann Natron aufzutragen. Wenn Sie baden, geben Sie mehrere Tropfen Rosenwasser in die Badewanne, um Geruch für mehrere Stunden zu beseitigen.

Ersetzen Sie Deodorant durch Apfelessig, da er dafür bekannt ist, den pH-Wert der Haut zu senken und so Geruch zu reduzieren.

Wenn Ihr Körpergeruch durch Stress oder Angst verursacht wird, versuchen Sie Yoga oder Meditation. Andere Hausmittel umfassen die Beseitigung von Stress aus Ihrem Leben und tiefe Atemübungen.

Kleidung und Schuhe

Für Fußgeruch tragen Sie Schuhe aus natürlichen Materialien wie Leder, die Luft an die Füße lassen. Tragen Sie auch Baumwoll- oder Wollstrümpfe, um Feuchtigkeit zu absorbieren. Das Wechseln von Strümpfen ein- bis zweimal täglich kann ebenfalls helfen. Lassen Sie Ihre Füße so viel wie möglich Luft bekommen, indem Sie barfuß gehen.

Körpergeruch kann reduziert werden, indem Sie Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle, Wolle oder Seide tragen. Diese Materialien lassen die Haut atmen. Achselgeruch kann reduziert werden, indem Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Antitranspirant auftragen.

Ernährungstipps

Was Sie in Ihren Körper geben, spielt auch eine Rolle. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, bestimmte Lebensmittel zu metabolisieren. Versuchen Sie, Knoblauch, Zwiebeln und Koffein aus Ihrer Ernährung zu streichen. Fügen Sie stattdessen viel Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel hinzu. Reduzieren Sie Ihren Konsum von Milchprodukten, Eiern, Schokolade, Zucker, Bohnen, Alkohol, Kaffee und schwarzem Tee, da diese bei empfindlichen Personen Körpergeruch verursachen können. Die Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme hilft, Geruch zu reduzieren.

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Körpergeruch zu kontrollieren, wie das tägliche Trinken einer Tasse Salbeitee. Versuchen Sie ein Magnesiumpräparat von 200 bis 500 Milligramm pro Tag. Ein weiterer natürlicher Desodorierer ist Chlorophyll. Fügen Sie 2 bis 3 Teelöffel Chlorophyll Ihrer Ernährung hinzu oder erhöhen Sie die Menge an dunkelblättrigem Gemüse, das Sie konsumieren, wie Spinat.

Wenn Sie feststellen, dass keine der natürlichen Mittel wirken, kontaktieren Sie Ihren Arzt, da Sie eine zugrunde liegende Erkrankung haben könnten, die behandelt werden muss.