Normale Triglyzeridwerte verstehen: Ursachen, Risiken & Gesunde Werte

Triglyzeride sind eine Form von Fett, das von der Leber produziert wird und auch über Nahrung in den Körper aufgenommen wird. Triglyzeride finden sich im Blut und im Fettgewebe. Der Triglyzeridspiegel wird im Rahmen eines Lipidprofils oder Lipidpanels überprüft, das durchgeführt wird, um Cholesterin zu bewerten und das Risiko von Gefäß- und Herzkrankheiten einzuschätzen. Ein hoher Triglyzeridspiegel kann die Arterienwände verhärten, was das Risiko ernsthafter Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Herzkrankheit erhöhen kann.

Der Test

Eine Blutprobe für einen Triglyzeridtest wird von einer Krankenschwester oder Phlebotomistin aus einer Vene an Ihrer Hand oder Ihrem Arm entnommen. Die Blutprobe wird zur Verarbeitung an ein Labor geschickt. Dieser Test wird normalerweise nach einer Fastenzeit durchgeführt, bei der nur Wasser erlaubt ist, von 8 bis 12 Stunden. Alkohol sollte mindestens 24 Stunden vor diesem Test vermieden werden.

Normales Niveau

Laut MedlinePlus.com ist ein normaler Triglyzeridspiegel weniger als 150 Milligramm pro Deziliter, ein grenzwertig hoher Wert liegt zwischen 150 und 199 Milligramm pro Deziliter, ein hoher Wert zwischen 200 und 499 Milligramm pro Deziliter und ein sehr hoher Wert über 500 Milligramm pro Deziliter. Normale Triglyzeridwerte können je nach Labor, das die Blutprobe verarbeitet, variieren. Ihr Arzt wird feststellen, ob Ihr Triglyzeridspiegel abnormal ist.

Beeinflussungen

Bestimmte Faktoren und Medikamente können den Triglyzeridspiegel beeinflussen. Erhöhte Triglyzeridwerte werden durch fettreiche Mahlzeiten, Alkohol, Schwangerschaft und bestimmte Medikamente wie Cholestyramin, Östrogene, bestimmte Antipsychotika, Betablocker, Proteasehemmer, Retinoide und orale Kontrazeptiva verursacht. Verminderte Triglyzeridwerte werden durch Ascorbinsäure, Aparaginase, Clofibrat, Colestipol, Fischöl, Nikotinsäure, Statine und Fibrate verursacht.

Abnorme Ergebnisse

Erhöhte Triglyzeridwerte können auf Glykogenspeicherkrankheit, Hyperlipidämie, Hypothyreose, kohlenhydratreiche und proteinarme Ernährung, schlecht kontrollierten Diabetes, Nephrotisches Syndrom, Bluthochdruck, alkoholische Zirrhose und Herzinfarkt hindeuten. Ein hoher Triglyzeridspiegel kann auch auf ein Risiko für Herzkrankheit oder periphere Gefäßerkrankung hinweisen. Ein verminderter Triglyzeridspiegel kann auf eine fettarme Ernährung, Malabsorptionssyndrom, Mangelernährung und Hyperthyreose hindeuten.

Überlegungen

Hohe Triglyzeride werden mit Hilfe von Lebensstiländerungen und Medikamenten gesenkt. Lebensstiländerungen, die Ihren Triglyzeridspiegel senken können, umfassen Gewichtsverlust, wenn Sie übergewichtig sind, Verringerung der Kalorienzufuhr, Vermeidung von Zucker und Lebensmitteln aus Weißmehl, Begrenzung Ihrer Transfettzufuhr, Vermeidung von Alkohol und regelmäßige Bewegung von mindestens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche. Sie sollten Ihre Cholesterinzufuhr auf weniger als 300 Milligramm pro Tag begrenzen und Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt wie Eigelb und Vollmilchprodukte vermeiden. Statt rotem Fleisch essen Sie Fisch mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt, wie Lachs oder Makrele.