Peyronie-Krankheit Übungen: Krümmung und Funktion verbessern

Die Peyronie-Krankheit ist ein Zustand, der bei Männern einen gebogenen Penis verursacht, allgemeiner bekannt als Krümmung des Penis. Männer, bei denen Peyronie diagnostiziert wurde, haben oft Schwierigkeiten bei der Leistung; schließlich kann die Krümmung Erektionen verhindern und die normalen Funktionen des Penis beeinträchtigen. Der Zustand bringt nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch emotionale und mentale. Übungen zur Verbesserung der Peyronie-Krankheit bieten vielen Männern eine verbesserte Funktion und größeres Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

Dehnen

Dehnübungen trainieren den Penis, um die Plaque aus Narbengewebe zu brechen, die sich auf einer Seite aufbaut, was die Muskeln verengt und die Krümmung erzeugt, die typisch für diese Krankheit ist. Fibröses Narbengewebe sammelt sich oft direkt unter der Hautoberfläche an, was zu Verengung und Stricture führt, die hart und sehr unflexibel wird. Fassen Sie den Penis um die Eichel und ziehen Sie den Penis sanft vom Körper weg. Diese Übung wird mit einem schlaffen Penis durchgeführt. Strecken Sie den Penis bis zum Maximum, das bequem ist, bis Sie den Zug an der Basis des Penis spüren. Strecken Sie den Penis mehrere Minuten jeden Tag.

Gebogener Jelq

Richten Sie einen gebogenen Penis durch eine übliche Übung namens gebogener Jelq auf. Beginnen Sie die Übung, indem Sie eine dünne Schicht Gleitmittel auf den Penis und auf die Handflächen auftragen. Der Penis sollte für diese Übung teilweise erigiert sein, aber nicht vollständig erigiert. Machen Sie ein „OK“-Zeichen mit Ihrer rechten Hand und „melken“ Sie den Penis langsam in die entgegengesetzte Richtung der Krümmung. Wenn Ihr Penis nach rechts gekrümmt ist, möchten Sie ihn nach links „melken“ und umgekehrt. Ihre linke Hand sollte die Basis des Penis halten. Wenn Ihre rechte Hand den ersten Schlag beendet, wechseln Sie die Hände, jetzt melken Sie den Penis mit der linken Hand, während die rechte Hand die Basis des Penis hält. Sie sollten den Penis fest mit der melkenden Hand greifen, der Daumen um den Schaft des Penis wickeln und Druck auf der gekrümmten Seite ausüben, um die Plaque zu brechen. Führen Sie diese Übung täglich durch, für etwa fünf bis zehn Minuten pro Mal.

Massage

Massieren Sie den Bereich der Plaque auf der Seite des Penis, wo sich die Kontraktur befindet. Massieren Sie diesen Bereich fest und integrieren Sie Dehnübungen in die Massage für zusätzliche Vorteile. Das Aufbrechen der Plaqueschicht ist der Schlüssel zum Aufrichten des Penis und braucht Zeit und Geduld. Erhöhen Sie den Druck während der Massage oder des Dehnens, um sich auf die Krümmung zu konzentrieren. Ein natürliches Heilmittel zur Begleitung der Massage ist die Verwendung von 1 Esslöffel Olivenöl beim Massieren des Penis oder 2 Teelöffeln Honig und Milch für zusätzliche Vorteile. Tauchen Sie die Hände in die Mischung und massieren Sie es in die Oberfläche des Penis ein, während Sie die Massage durchführen.