Fersensporn und Plantarfasziitis: Ursachen, Symptome und Behandlung

Schmerzen im Zusammenhang mit Fersensporn, bekannt als Plantarfasziitis, betreffen 10 Prozent der US-Bevölkerung, so eine Studie der University of Virginia School of Medicine, veröffentlicht in American Family Physician. Fersensporn betreffen Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels, einschließlich Aktiver und Bewegungsarmer. Sie machen jährlich 600.000 ambulante Besuche aus, so die Studie. Schmerzen treten oft auf, wenn die Person morgens zum ersten Mal aufsteht oder nachdem sie eine Weile inaktiv war.

Was sind Fersensporn?

Fersensporn sind knöcherne Vorsprünge, die entstehen, wenn sich Kalziumablagerungen an der Unterseite der Ferse ansammeln. Der knöcherne Sporn kann die Bänder an der Unterseite des Fußes reizen oder auch nicht, die als Plantarfaszie bezeichnet werden.

Was verursacht Fersensporn?

Fersensporn entstehen, wenn die Plantarfaszie sich von der Ferse löst. Sie können aufgrund von Verletzungen durch wiederholten Stress, Arthritis, Alter, Übergewicht oder hohes Fußgewölbe, Plattfüße, verspannte Wadenmuskeln oder schlecht sitzende Schuhe auftreten. Die genaue Ursache von Fersensporn und Reizung der Plantarfaszie, auch Plantarfasziitis genannt, ist nicht bekannt.

Verursachen Fersensporn wirklich Schmerzen?

Ärzte dachten einst, dass Fersensporn Reizungen der Plantarfaszie oder Plantarfasziitis verursachen, aber eine Studie von Ärzten der University of Virginia School of Medicine in Charlottesville, Virginia, zeigt, dass Plantarfasziitis mit oder ohne Fersensporn auftreten kann. Ebenso können Sie Fersensporn haben und niemals Schmerzen verspüren. Infolgedessen glauben viele Ärzte, einschließlich derer, die die Studie durchgeführt haben, dass Fersensporn einfach ein Nebenprodukt der Plantarfasziitis sind. Allerdings sind einige Ärzte und ganzheitliche Praktizierende anderer Meinung und glauben, dass Fersensporn tatsächlich Schmerzen verursachen.

Behandlungen für Plantarfasziitis

Eine Operation ist in der Regel nicht notwendig für Fersensporn oder Plantarfasziitis. Die meisten Ärzte verschreiben dämpfende Ferseneinlagen und Nachtschienen, die den Fuß während des Schlafens in einer dorsale-flexierten Position halten. Übungen zum Dehnen der Wade und der Achillessehne können helfen, Plantarfasziitis zu lindern.
Ärzte können nichtsteroidale Antirheumatika wie Ibuprofen und Aspirin verschreiben, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Kältetherapie kann ebenfalls helfen, die Schmerzen zu lindern.
Physiotherapie kann für diejenigen, die unter Plantarfasziitis leiden, von einigem Wert sein. Physiotherapie kann Übungen zum Dehnen der Wadenmuskulatur oder verschiedene Arten von Stoßwellentherapien zur Entspannung der Plantarfaszie umfassen.

Wie man Fersensporn und Plantarfasziitis vorbeugt

Sie können verschiedene Dinge tun, um Fersenschmerzen aufgrund von Plantarfasziitis und Fersensporn vorzubeugen. Halten Sie ein normales Gewicht, tragen Sie gute unterstützende Schuhe mit Fersenpolstern, gehen Sie nicht barfuß und tragen Sie dämpfende Schuhe bei hochintensiven Übungen (wie Aerobic oder Joggen). Die Mischung aus niedrig belastenden Übungen mit hoch belastenden Übungen kann helfen, die Wahrscheinlichkeit von Fersensporn zu verringern.