Effektive Hausmittel gegen Sinusverstopfung und Nasenverstopfung

Pflege

Das Wichtigste bei der Behandlung einer Nasennebenhöhlenentzündung ist, gut auf sich selbst aufzupassen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen. Ausruhen ist der beste Weg, um Ihrem Körper zu ermöglichen, jede Art von Infektion zu bekämpfen. Ebenso wichtig ist es, sicherzustellen, dass Sie viel Wasser oder Saft trinken. Flüssigkeitszufuhr erweitert die Teile der Nasenhöhle, die Schleim produzieren, und ermöglicht es ihm, besser abzufließen. Während Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, trinken Sie keinen Alkohol oder Kaffee. Diese Getränke können Sie dehydrieren, und Alkohol fördert auch die Schwellung der Nasenschleimhaut.

Wärme

Die Verwendung von Wärme und Dampf ist eine weitere gute Möglichkeit, eine Nasennebenhöhlenentzündung zu behandeln. Geben Sie etwas gekochtes Wasser in eine große Schüssel, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über die Schüssel, um den Dampf einzufangen. Der heiße Dampf wird helfen, den verstopften Schleim zu lösen. Auch die Anwendung eines warmen Kompresses um die Nase ist eine gute Möglichkeit, Schmerzen zu lindern. Das Bedecken Ihrer Nase und Augen mit einem nassen, warmen Tuch kann helfen, die Drainage anzuregen und Schmerzen zu lindern.

Andere Behandlung

Die Verwendung eines Neti-Topfs oder einer Druckflasche kann Ihnen helfen, die Verstopfung in Ihren Nebenhöhlen auszuspülen. Mit gesalzenem Wasser inhalieren Sie die Lösung durch ein Nasenloch und lassen sie auf der anderen Seite abfließen. Dieses Mittel, auch Nasenspülung genannt, wirkt auch als vorbeugende Maßnahme gegen zukünftige Infektionen. Schließlich, wenn Sie schlafen, stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf erhöht ist. Dies kann erreicht werden, indem Sie zwei Kissen unter Ihren Kopf legen. Wenn er nach unten geneigt ist, bekommen die Nebenhöhles dann eine Chance, über Nacht abzufließen.