Natürliche Übelkeitslinderung: Effektive Hausmittel & Tipps

Übelkeit wird durch den zwanghaften Drang zu erbrechen, einen üblen Magen oder Schmerzen im Bauchbereich beschrieben. Viele erleben Übelkeitssymptome und leiden täglich unter diesen Gefühlen. Während rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Übelkeitssymptomen erhältlich sind, können Hausmittel Symptomlinderung bieten, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Was Sie benötigen

• Club Soda
• Salzige Cracker
• Eispackung
• Teebeutel
• Ingwer

Anleitung

Cracker und Club Soda

1. Konsumieren Sie zwei 8-Unzen-Gläser Club Soda innerhalb eines 20-Minuten-Intervalls. Club Soda hilft, den Säurespiegel im Magen zu beruhigen; ein hoher Säurespiegel kann zu einem aufgeregten Magen und zusätzlicher Blähung im Bauch beitragen.

2. Kauen Sie langsam auf vier salzigen Crackern herum. Die Cracker bieten eine leichte Schicht im Magen, um Säuren zu absorbieren. Wenn jedoch mehr als vier Cracker konsumiert werden, können sie den Magen noch mehr aufregen und zur Übelkeit beitragen.

3. Wickeln Sie eine Eispackung in ein kleines Handtuch ein. Wickeln Sie sie nur ein paar Mal ein, damit die Kälte noch auf der Haut spürbar ist. Legen Sie die Eispackung auf den Nacken. Dies kühlt und reguliert die Körpertemperatur.

Ingwertee

4. Legen Sie einen Teebeutel in eine Tasse und füllen Sie die Tasse mit Wasser. Versuchen Sie, einen Kräuter-Grüntee zu verwenden. Grüner Tee enthält Antioxidantien, die es dem Körper ermöglichen, Infektionen und anderen gesundheitlichen Komplikationen zu widerstehen.

5. Erhitzen Sie das Wasser etwa eineinhalb Minuten lang in der Mikrowelle auf höchster Stufe. Ziehen Sie den Tee, bis das heiße Wasser dunkelbraun wird, und entsorgen Sie den verwendeten Teebeutel.

6. Messen Sie 2 TL Ingwer und mischen Sie ihn eine Minute lang in den Tee. Ingwer wird häufig zur Behandlung von Übelkeit verwendet, weil er den Appetit anregt und das Austreten von Säuren im Magen verhindert.

7. Konsumieren Sie diesen Ingwertee nach Bedarf zur Linderung von Übelkeit.