Vitamin D bei Lebererkrankungen
Viele Patienten, die an chronischen Lebererkrankungen leiden, leiden auch unter Vitamin-D-Mangel. Ob dieser Zusammenhang kausal oder korrelativ ist, ist noch nicht klar. Es ist jedoch klar, dass diese Patienten eine sorgfältige Vitamin-D-Supplementierung benötigen, um Knochenabbau zu vermeiden. Vitamin D ist essentiell für die richtige Absorption von Kalzium, dem wichtigsten Nährstoff für gesunde Knochen. Glücklicherweise können Sie mehrere Schritte unternehmen, um ergänzendes Vitamin D zu erhalten.
Was Sie benötigen
- Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt
- Vitamin-D-Präparate
- Beratung durch einen Arzt
Anleitung
- Schritt 1: Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt. Sie können eine Ernährung voller Vitamin D gestalten, indem Sie ein paar wichtige Lebensmittel in Ihre Küche aufnehmen. Fisch ist eine großartige Quelle, besonders Lachs, Heilbutt und Makrele. Milch und Milchprodukte sind reich an Vitamin D, ebenso wie Soja und Haferflocken.
- Schritt 2: Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate ein. Diese finden Sie in Reform- oder Lebensmittelgeschäften. Sie werden möglicherweise zwei Optionen sehen, Vitamin D2 und D3, die verkauft werden. Diese beiden Varianten von Vitamin D sind ähnlich preislich und gelten als ähnlich wirksam. Einige Ärzte befürworten jedoch, D3 D2 vorzuziehen; Vitamin D3 wird natürlicherweise von Menschen hergestellt, während Vitamin D von Pflanzen und Pilzen produziert wird. Sie finden möglicherweise auch Fischöl oder Lebertran in der Nahrungsergänzungsmittel-Abteilung; dies sind großartige natürliche Möglichkeiten, Ihre Vitamin-D-Zufuhr erheblich zu erhöhen.
- Schritt 3: Erhalten Sie eine Vitamin-D-Ersatztherapie von Ihrem Arzt. Dies ist die drastischste Form der Behandlung und erfordert ein Rezept. Diese Medikamente, wie Ergocalciferol, liefern extrem hohe Dosen von Vitamin D für Patienten mit schwerem Mangel.
