Die Plantarfasziitis ist eine häufige Ursache für Fersenschmerzen. Sie wird meist durch Kollagendegeneration verursacht. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Plantarfaszie, eines dicken Gewebebandes, das sich über die Fußsohle erstreckt. Es verbindet Ihren Fersenbein mit Ihren Zehen.
Symptome
- Das häufigste Symptom sind Schmerzen bei den ersten Schritten nach dem Aufwachen. Sie entwickeln sich allmählich und fühlen sich wie ein stechender Schmerz in der Ferse Ihres Fußes an.
Ursachen
- Die Ursache der Plantarfasziitis sind kleine Risse in der Faszie. Die Plantarfaszie stützt das Fußgewölbe. Spannung kann dazu führen, dass sie reißt, und wiederholtes Dehnen und Reißen kann dazu führen, dass sie entzündet oder gereizt wird.
Risikofaktoren
- Laut der Mayo Clinic umfassen Risikofaktoren bestimmte Arten von Übungen, fehlerhafte Fußmechanik, Übergewicht, ungeeignetes Schuhwerk und Berufe, bei denen man lange stehen muss. Menschen zwischen 40 und 60 Jahren entwickeln eher eine Plantarfasziitis. Frauen haben ein höheres Risiko.
Behandlung
- Die Plantarfasziitis kann durch Physiotherapie behandelt werden. Ärzte können sich für Nachtschienen oder Fußgewölbeunterstützungen entscheiden. Nichtsteroidale Antirheumatika, Stoßwellentherapie oder eine Operation können ebenfalls eine Option sein.
Prävention & Lösung
- Um einer Plantarfasziitis vorzubeugen, halten Sie ein gesundes Gewicht und tragen Sie stützendes Schuhwerk. Tragen Sie keine abgetragenen Sportschuhe.
