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Egal, ob Sie zu einem Nachmittagstraining aufgebrochen sind oder Sie nervös wegen eines bevorstehenden Meetings mit dem Chef sind – egal, was die Ursache Ihrer schwitzigen Füße ist – Fußgeruch kann sowohl peinlich als auch abstoßend sein. Während es einige Menschen gibt, die einfach anfälliger für reifere riechende Füße sind als andere, besteht kein Streit darüber, dass jeder üble Geruch, der von Ihren unteren Extremitäten kommt, weniger als willkommen ist. Was können Sie also tun, um diesen unangenehmen Geruch von Ihren kleinen Zehen zu reduzieren oder zu stoppen?
Tragen Sie Schuhe, die belüftet sind. Die Bakterien, die Fußgeruch verursachen, gedeihen in dunklen, feuchten Umgebungen, die in Schuhen zu finden sind, die nicht atmen. Wenn Ihre Füße stundenlang in einem Paar dicht verschlossener Schuhe eingeschlossen sind, kann dies zu starkem Fußgeruch führen. Lederschuhe sind besonders gut für die Belüftung, ebenso wie die vielen Modelle von Sportschuhen, die aus Mesh gefertigt sind. Wenn Sie ein Paar Schuhe tragen müssen, die nicht so sind, dann lüften Sie sie zumindest im Laufe des Tages regelmäßig aus.
Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig. Abgesehen von Ihrer üblichen Dusch- und Baderoutine, waschen Sie Ihre Füße mindestens einmal täglich. Weichen Sie sie in einem Bad oder einer Schale mit warmem Wasser, das mit Seife vermischt ist, ein. Halten Sie Ihre Füße fünf bis zehn Minuten im Bad und lassen Sie sie dann gründlich trocknen, bevor Sie Socken oder Schuhe anziehen.
Mischen Sie 1/2 Tasse weißen Essig mit einer Schale warmem Wasser und halten Sie Ihre Füße 30 Minuten lang in der Lösung eingetaucht, wenn regelmäßiges Waschen nicht hilft. Trocknen Sie Ihre Füße danach gründlich ab.
Wechseln Sie Ihre Socken häufig. Indem Sie Ihre Socken häufig wechseln und sicherstellen, dass sie aus Baumwolle sind, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihre Füße genug schwitzen, um geruchsverursachende Bakterien anzulocken.
Legen Sie Geruchsneutralisierer in Ihre Schuhe. Für Schuhe, die einen üblen Geruch angenommen haben oder die Sie regelmäßig beim Training tragen, verwenden Sie ein geruchsentfernendes Pulver oder eine Einlage, die den Geruch neutralisiert. Diese Produkte können in Lebensmittel- und Drogerien gekauft werden, oder Sie können Backpulver in Ihre Socken oder Schuhe streuen, entweder allein oder in Kombination mit kommerziellen Neutralisierern.
Tragen Sie Antitranspirant auf. Der unangenehme Geruch stammt von dem Schweiß, der sich in Ihren Schuhen und Socken ansammelt. Indem Sie Antitranspirant oder Deodorant auf die Fußsohlen auftragen, können Sie die Menge des produzierten Schweißes reduzieren und folglich den Fußgeruch.
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