Für ältere oder verletzte Personen dient der Rollator als praktisches Hilfsmittel zur Fortbewegung. Wenn Ihr Großelternteil oder ein verletzter Freund gerade einen Rollator gekauft hat, können Sie beim Trainingsprozess helfen. Oder wenn Sie selbst die Verletzte sind, müssen Sie lernen, wie man den Rollator benutzt. Dies kann auch als gute Übung dienen, falls Sie in Zukunft jemandem helfen möchten.
Anleitung
- Stehen Sie aufrecht und positionieren Sie sich in der Mitte Ihres Rollators. Legen Sie Ihre Hände auf die seitlichen Griffe des Rollators zur Stütze.
- Fassen Sie die Griffe fest mit Ihren Händen, während Sie den Rollator in eine Vorwärtsrichtung schieben. Tun Sie dies anfangs langsam, bis Sie ihn mit ausgestrecktem Arm schieben können.
- Überprüfen Sie, ob die hinteren Beine Ihres Rollators auf einer Höhe mit Ihren Zehen sind.
- Setzen Sie Ihren schwächeren Fuß oder Ihr schwächeres Bein vorwärts und in den mittleren Teil Ihres Rollators, während Sie Ihre Hände als Stütze verwenden. Ihre Hände müssen einen festen Griff am Rollator haben, um eine stabile Stütze zu erreichen.
- Treten Sie mit Ihrem stärkeren Bein vorwärts und halten Sie das Gewicht von Ihrem verletzten Bein fern. Lassen Sie Ihre Arme das meiste Gewicht tragen, während Sie Ihre Beine verschieben, um den Rollator zu bewegen.
- Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 5, um mit Ihrem Rollator zu gehen, indem Sie von Ihrem verletzten oder schwächeren Bein zu Ihrem stärkeren Bein übergehen.
