Faktoren, die die Teilnahme am körperlichen Training beeinflussen, verstehen

Regelmäßige Bewegung ist eine gute Möglichkeit, ein gesundes Herz und einen normalen Gewichtsbereich zu erhalten. Es kann entmutigend sein, wenn Sie eine Erkrankung oder Krankheit haben, die Sie vom Sport abhält oder Ihre normale Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt. Mehrere Faktoren können dies verursachen, also wenn Sie die Frustration verspüren, nicht so körperlich fit zu sein, wie Sie möchten, teilen Sie wahrscheinlich einen oder mehrere Gründe mit anderen.

Labyrinthitis

Labyrinthitis ist eine Infektion oder sogar der Tod des Innenohrs, das eine Schlüsselrolle im Gleichgewicht spielt. Personen mit dieser Erkrankung können das Gehen schwierig finden, und in einigen Fällen kann die Schwindel, die diese Erkrankung verursacht, es unmöglich machen, ohne das beunruhigende Gefühl, herunterzufallen, aufrecht auf einem Stuhl zu sitzen.

Adipositas

Personen mit einem hohen Body-Mass-Index können (von ihrem Arzt oder Gesundheitsberater) als stark adipös eingestuft werden. Sich mit so viel Übergewicht zu bewegen, kann aufgrund der Belastung des Herzens zu Erschöpfung und Atemnot führen. Stark adipösen Personen wird geraten, zuerst durch Ernährung abzunehmen und dann ein medizinisch verordnetes Bewegungsprogramm zu beginnen.

Arthritis

Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke und kann starke Schmerzen in Hüften, Knien und Handgelenken verursachen. Mobilität und körperliche Bewegung können für Menschen, die unter dieser Erkrankung leiden, unmöglich oder äußerst schmerzhaft sein.

Emotionale Blockaden

Menschen, die schreckliche Erfahrungen im Schulsportunterricht gemacht haben, können später Panikattacken und extreme Angst bei dem Gedanken an körperliche Bewegung als Erwachsener erleiden. Diese Erinnerungen, wenn traumatisch genug, können stark genug sein, um einen Erwachsenen davon abzuhalten, an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen.

Lähmung

Personen, die einen Unfall hatten, der zu einer Rückenmarksverletzung führte, sind in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt. Es kann eine Schädigung des Rückenmarks geben, die die Bewegung der Beine beeinträchtigt, oder die Schädigung kann höher liegen und auch die Bewegung der Arme beeinträchtigen. Wiederum sollte jede Art von Mobilitäts- oder Konditionierungsprogramm medizinisch verordnet und von einem Physiotherapeuten beaufsichtigt werden.

Autoimmunerkrankung

Eine Autoimmunerkrankung wie Multiplikative Sklerose (MS) kann Gleichgewicht, Bewegung und Koordination beeinträchtigen und die Fähigkeit des Betroffenen, sich frei zu bewegen und zu trainieren, einschränken.

Herzerkrankung/Angina pectoris

Das Vorhandensein einer Herzerkrankung bedeutet, dass der Herzmuskel nicht schnell genug sauerstoffreiches Blut im Körper pumpen kann, um den Anforderungen körperlicher Anstrengung gerecht zu werden. Bestimmte niedrig belastende Übungen können vorsichtig durchgeführt werden, jedoch nur unter der Anleitung und Aufsicht eines Herzspezialisten oder Hausarztes.