Alkoholentzug verstehen: Symptome, Risiken & sichere Behandlung zu Hause

Während ein Kater nach einer Trinknacht häufig ist, treten Symptome des Alkoholentzugs erst nach einem langen Zeitraum des Alkoholmissbrauchs auf. Symptome, die von leicht bis schwer reichen, reichen von Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen – bis zu Stimmungsschwankungen und Zittern. Schwerwiegendere Symptome umfassen Fieber und Delirium tremens (DTs). Die DTs umfassen Krampfanfälle, Angst und sogar Halluzinationen. Obwohl Sie sich zu Hause vom Alkohol entwöhnen können, suchen Sie professionellen medizinischen Rat, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht zu etwas Schlimmerem führen.

Anleitung

1. Hören Sie vollständig auf, Alkohol zu trinken. Es ist unmöglich, Ihren Körper von den Auswirkungen des Alkohols zu entgiften, wenn Sie weiter trinken.

2. Ernähren Sie sich kalorien- und kohlenhydratreich.

3. Nehmen Sie Multivitamine ein, um Ihnen durch den Entzug vom Alkohol zu helfen. Viele Menschen, die Alkohol missbrauchen, leiden auch unter Mangelernährung. Nehmen Sie viermal täglich 100 mg Thiamin und 1 mg Folsäure ein, für mindestens zwei Wochen.

4. Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel Wasser trinken. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise Flüssigkeit über einen Tropf erhalten.

5. Stellen Sie die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten ein, außer solchen, die zur Unterstützung Ihres Entzugs verschrieben wurden. Ihr Arzt kann Barbiturate, Benzodiazepine und Disulfiram verschreiben, wenn Sie unter Zittern, Halluzinationen oder Verlangen leiden.

6. Bewegen Sie sich mindestens 20 Minuten pro Tag. Schaffen Sie eine Abhängigkeit von Bewegung, um das Verlangen nach Alkohol zu ersetzen.

7. Treten Sie einer Gruppe wie Alcoholics Anonymous bei. Wenden Sie sich an Freunde und Familie. Unterstützung während Ihres Entzugs wird Ihnen mehr helfen, als es allein zu tun. Suchen Sie einen Therapeuten oder Psychologen auf, um über Ihre Sucht und Ihre Gefühle zu sprechen.