Anpassung an Orthesen: Ein Leitfaden für Schmerzlinderung & Unterstützung

Menschen mit Fuß-, Bein- oder Rückenproblemen können feststellen, dass Orthesen helfen können, Schmerzen und Belastung zu reduzieren. Podologen stellen individuelle orthopädische Hilfsmittel für Menschen her, indem sie Fußabdrücke aus Gips abnehmen oder Lasermeßgeräte verwenden. Labore erstellen die Orthesen, typischerweise aus einer Kunststoffsubstanz, die dann mit einem Stoff bedeckt sind, der dämpft und Feuchtigkeit aufnimmt. Es dauert eine Weile, bis sich die Muskeln an eine andere Fußposition gewöhnt haben, und die Einlaufphase kann länger als eine Woche dauern.

Anleitung

1. Wählen Sie den richtigen Schuh zum Tragen. Orthesen funktionieren nicht gut in offenen Schuhen wie Sandalen oder Flip-Flops, weil es wenig gibt, um das Hilfsmittel am Fußbett zu befestigen. Lauf- und Schnürschuhe funktionieren am besten.

2. Entfernen Sie die Einlagen in Ihren Schuhen. Die meisten Orthesen nehmen Platz im Schuh ein und sitzen fest unter der Ferse und dem Fußgewölbe. Normalerweise erstrecken sie sich nicht so weit wie der Fußballen oder die Zehen.

3. Legen Sie die Hilfsmittel in die Schuhe, ziehen Sie sie an und tragen Sie sie beim ersten Gebrauch eine Stunde lang. Erhöhen Sie die Tragedauer um eine Stunde pro Tag. Am Ende von sieben Tagen haben sich die meisten Menschen an Orthesen gewöhnt, obwohl es länger dauern kann.