Kater-Symptome verstehen: Ursachen & Linderung

Anders bekannt als Vasalgie, hat ein Kater normalerweise spezifische Symptome, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden. Der Körper ist dehydriert, was zu hormonellen Veränderungen und entzündlichen Effekten führt. Einige Katersymptome sind häufiger, während andere nur bei einer kleinen Anzahl von Menschen auftreten.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind das häufigste Anzeichen eines Katers, aufgrund von Dehydration des Gehirns und Belastung der Leber. Wenn die Leber unter Stress steht, fällt es ihr schwer, Glukose zu produzieren, und Gehirnzellen benötigen Glukose, um richtig zu funktionieren, was Kopfschmerzen verursacht. Darüber hinaus, da Alkohol als Diuretikum gilt, das den Körper dazu bringt, Wasser loszuwerden. Je mehr Alkohol Sie trinken, desto mehr Wasser benötigt der Körper, um ihn zu verdünnen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, während Sie Alkohol konsumieren, werden die Organe des Körpers, einschließlich des Gehirns, von Wasser entbehrt. Dies verursacht ein Kopfschmerzgefühl.

Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen sind auch häufige Anzeichen eines Katers. Einzelpersonen können sich nach einer Nacht übermäßigen Trinkens krank fühlen, und das Gefühl kann kommen und gehen, je nachdem, wie viel Alkohol aufgenommen wurde. Die Symptome können mehrmals im Laufe des Tages auftreten. Das Trinken von kaltem Wasser kann helfen, Übelkeit zu lindern. Während Erbrechen für den Körper von Vorteil sein kann, weil es den Körper von Giftstoffen befreit, ist es für die Person unangenehm. Trinken Sie Wasser nach dem Erbrechen, um den Körper wieder zu hydratisieren.

Müdigkeit

Alkohol verändert den Spiegel der Neurotransmitter im Gehirn, was häufig zu gestörtem Schlaf führt. Wenn übermäßige Mengen an Alkohol aufgenommen werden, kann der Körper nicht in die REM-Schlafphase für vollen Schlaf eintreten. Dies führt zu einem Gefühl von Schläfrigkeit oder Müdigkeit am folgenden Tag bei denen, die einen Kater haben. Dies kann wiederum zu anderen Katersymptomen beitragen, wie Reizbarkeit.

Andere Anzeichen

Weitere Anzeichen eines Katers können Körperbeschwerden und Dehydration sein, die zu Reizbarkeit und Schwindel führen. Manche können eine Veränderung der Stuhlgänge erleben, wie Durchfall. Appetitlosigkeit, Magenschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Licht- und Geräuschempfindlichkeit sowie allgemeines Unwohlsein können ebenfalls Anzeichen eines Katers sein.

Vorbeugung eines Katers

Ein Kater kann vermieden werden, indem man keine übermäßigen Mengen an Alkohol trinkt. Es ist notwendig, den Körper wieder zu hydratisieren, also Flüssigkeiten während einer Trinknacht zu sich zu nehmen, ist ideal. Essen und die Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen sind andere Wege, um einen Kater zu verhindern.