Oralmotorische Defizite können nach einer Verletzung des Gehirns oder des zentralen Nervensystems auftreten und sind auch bei angeborenen Anomalien wie Down-Syndrom vorhanden. Zungenschwäche kann Defizite beim Essen, Sprechen und Schlucken verursachen. Es ist wichtig, diese Schwäche zu behandeln, da Schluckstörungen zu Aspiration führen können – Nahrungspartikel werden in die Lunge eingeatmet und verursachen Lungenentzündung. Es gibt mehrere Übungen, die Sie machen können, um die Zunge und die umliegenden Mundmuskeln zu stärken.
Was Sie benötigen
Anleitung
- Setzen Sie sich bequem vor einen Spiegel. Legen Sie die Zungenspitze zwischen Ihre oberen und unteren Vorderzähne. Beißen Sie sanft zu, um Ihre Zunge zu stabilisieren. Behalten Sie diese Position bei und schlucken Sie. Wiederholen Sie dies 10 Mal.
- Legen Sie eine aufgerollte Mullkompresse zwischen die oberen und unteren Vorderzähne und beißen Sie sanft zu. Behalten Sie sie an Ort und Stelle und schlucken Sie. Wiederholen Sie dies 10 Mal.
- Strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich gerade heraus, ziehen Sie sie dann so weit wie möglich zurück. Wiederholen Sie dies 10 Mal.
- Trinken Sie dickflüssige Flüssigkeiten wie Milchshakes oder Joghurt durch einen Strohhalm. Beginnen Sie mit einem Strohhalm mit größerem Durchmesser und wechseln Sie zu engeren Strohhalmen. Führen Sie diese Übungen 2 bis 3 Mal täglich durch.
