Wie Autoimmunerkrankungen

Millionen Menschen leben mit irgendeiner Form von Autoimmunerkrankungen pro Jahr. Von Multipler Sklerose ( MS) zu rheumatoider Arthritis und Lupus , können Autoimmunerkrankungen schreckliche Dinge mit dem Körper zu tun , wodurch Reaktionen und Symptome, die sehr unangenehm sind , damit zu leben . Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie eine Autoimmunkrankheit , oder haben gerade mit einem diagnostiziert wurde , hier einige Informationen, die man über die Behandlung wissen. Anleitung
zum Arzt gehen

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Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt , um herauszufinden, eine Schmerz-Management -Plan. Ihr Arzt kann in der Lage, bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, wie Dexagrin , Cortate , Kortisonacetat oder Alin Depot, um die Krankheit zu behandeln, zu verschreiben .
2

Essen Sie gesunde, ausgewogene Mahlzeiten pro Tag zur Stärkung Ihr Immunsystem. Fügen Sie alle Lebensmittelgruppen . Da Autoimmunerkrankungen im Wesentlichen das Immunsystem angreifen und schädigen den Körper , Sie wollen , jeden Tag viele gesunde Lebensmittel zu essen , wie frisches Obst und Gemüse, um Ihr Immunsystem zu stärken.
3

Reduzieren Sie die Menge der Stress in Ihrem Leben neu zu bewerten Situationen, wie Arbeits-und Familiensituationen . Nachdem eine große Menge der Stress nur verschlimmern die Symptome von Autoimmunerkrankungen , weshalb täglichen Belastungen auf ein Minimum gehalten werden.
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Beleben Sie Ihren Körper und fühlen sich durch die tägliche Übungen verjüngt. Je nachdem, wie viel Muskel-und Gelenkschmerzen auftreten können , kann Ihr Arzt tatsächlich gegen Bewegung zu beraten, aber in den meisten Fällen Übungen werden empfohlen, sofern man nicht über - tun. Einfache , aber leistungsstarke Übungen für den Körper, sind Yoga, Tai - Chi, und sogar Wasser -Übungen, die Schmerzen zu lindern in Muskeln und Gelenken zu spüren.
5

Verwöhnen Sie Ihre Autoimmunerkrankung und Ihr Körper , indem sie eine vollständige Schlaf ( sieben bis acht Stunden Ruhe jede Nacht ) . Die meisten Autoimmunerkrankungen, fühlen Sie sich müde und schwach, so dass Ihr Körper braucht, den Rest es bekommen kann.
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Machen Sie einen Tagesablauf von entspannenden und üben Bilder für ein paar Minuten über den Tag. Sie können dies durch Hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder sogar zu einer geführte Bilder Band oder CD hören zu tun. Diese Techniken sollten nicht nur de-Stress zu helfen, aber auch Sie mit Kraft durch den Rest des Tages zu bekommen .