Diabetes & Herzkrankheit: Die Verbindung verstehen

Glukosespiegel und Fettablagerungen

Menschen mit Diabetes haben Schwierigkeiten, ihren Blutzucker zu kontrollieren, und hohe Glukosewerte hinterlassen im Laufe der Zeit Fettablagerungen in den Arterien, die sich aufbauen. Wenn sie unbehandelt bleiben, können sich die Fettablagerungen ansammeln und den Blutfluss in Ihren Arterien einschränken oder sie vollständig verstopfen, was zur Entwicklung von Herzkrankheiten und dem Risiko eines Herzinfarkts führt. Daher ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel im Griff zu behalten.

Hoher Blutdruck

Wenn Sie Diabetes haben, besteht eine gute Chance, dass Sie hohen Blutdruck haben. Hoher Blutdruck zwingt das Herz, härter zu arbeiten, um Blut zu pumpen, und belastet die Arterienwände. Im Laufe der Zeit kann er das Herz und die Arterienwände schädigen und Sie anfälliger für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall machen, daher ist es wichtig, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

Zentrale Adipositas

Wenn Sie Diabetes haben und übergewichtig sind, kann Ihr Übergewicht zur Entwicklung von Herzkrankheiten beitragen. Das Risiko ist besonders hoch, wenn Sie eine zentrale Adipositas haben, die laut dem National Diabetes Information Clearinghouse als ein Mann mit einem Taillenumfang von mehr als 40 Zoll oder eine Frau mit einem Taillenumfang von mehr als 35 Zoll definiert wird. Wenn Sie eine zentrale Adipositas haben, haben Sie eine Art Bauchfett, das übermäßige Mengen an schlechtem Cholesterin produziert, das sich in den Arterien ansammelt und zu Herzkrankheiten führt.

Mini-Schlaganfälle

Als Diabetiker haben Sie ein erhöhtes Risiko, transitorische ischemische Attacken (TIAs) zu erleiden, auch bekannt als Mini-Schlaganfälle. Anzeichen von Mini-Schlaganfällen sind plötzliche Schwäche, Doppelblick, Erblindung auf einem oder beiden Augen und starke Kopfschmerzen. Es ist wichtig, eine schnelle Behandlung von TIAs zu erhalten, da unbehandelte TIAs das Risiko für die Entwicklung von Herzkrankheiten erhöhen können.

Präventive Maßnahmen

Das Beste, was Sie tun können, um Herzkrankheiten vorzubeugen, ist, ein gesundes Leben zu führen und Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Sie sollten gesunde Lebensmittel essen, die arm an Fett und Cholesterin sind, und einem Trainingsprogramm folgen, um Ihr Gewicht zu halten. Es ist auch wichtig, Rauchen und Alkoholkonsum zu vermeiden. Und es ist wichtig, Medikamente einzunehmen, um Probleme wie hohen Blutdruck und hohes Cholesterin zu kontrollieren. Sie können Diabetes nicht loswerden, aber Sie können ihn kontrollieren und den Schaden begrenzen, den er anrichten kann.