Zahnfleischgesundheit verstehen: Ursachen, Stadien & Prävention

Zahnfleischgesundheit verstehen: Ursachen, Stadien & Prävention

Zahnfleischerkrankungen werden durch Bakterien verursacht und können Entzündungen verursachen, die auf den Knochen fortschreiten können, der die Zähne stützt. Richtiges Zähneputzen, Reinigung und Zahnseide können helfen, das Zahnfleisch gesund und stark zu halten. Zahnfleischerkrankungen können dazu führen, dass die Zähne lockern und sogar ausfallen.

Bedeutung

Zahnfleischerkrankungen verlaufen in drei Stadien: Gingivitis, Parodontitis und fortgeschrittene Parodontitis. Gingivitis kann mit Pflege und Behandlung umgekehrt werden, und Parodontitis kann gestoppt werden, um weitere Schäden zu verhindern. Fortgeschrittene Parodontitis ist irreversibel und kann in den schwersten Fällen die Entfernung der Zähne erfordern.

Symptome

Symptome, dass das Zahnfleisch entzündet oder krank geworden ist, umfassen Rötung, Schwellung, Blutungen, Eiter aus den Zähnen oder dem Zahnfleisch, anhaltenden Mundgeruch und Veränderung des Bisses.

Vitamin C

Eine Studie der School of Dentistry der University of California, San Francisco, zeigte die Bedeutung der Vitamin-C-Zufuhr für gesundes Zahnfleisch. Die Forschung zeigte, dass ein Vitamin-C-Mangel zu blutendem Zahnfleisch, Schwellungen, lockeren Zähnen und einem verringerten Mineralgehalt im Kieferknochen führt.

Stärke und Infektionsbekämpfer

Vitamin D kann helfen, starkes Zahnfleisch und starke Zähne zu fördern, und Vitamin E ist ein wesentlicher Entzündungshemmer, der nützlich ist, um das Zahnfleisch vor Krankheiten zu schützen. Zink wehrt ebenfalls Zahnfleischinfektionen ab.

Ernährung

Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, stellt sicher, dass eine ausreichende Zufuhr essentieller Vitamine konsumiert wird und hilft, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Ein Multivitaminpräparat ist ebenfalls wichtig. Der Verzicht auf Alkohol, saure Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke und Snacks wird dringend empfohlen.

Fakt

Über 75 Prozent der Amerikaner über 35 haben irgendeine Form von Zahnfleischerkrankung. Frühe Erkennung und Prävention retten Ihre Zähne. Um gesunde Zähne zu haben, muss eine Person gesundes Zahnfleisch haben.