Fasten bei Nebennierenerschöpfung: Ein Leitfaden zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts

Was ist Nebennierenerschöpfung?

Nebennierenerschöpfung ist ein Zustand, bei dem Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, was zu einer Überproduktion von Nebennierenhormonen führt und chronische Müdigkeit verursacht. Symptome können Konzentrationsschwierigkeiten, schlechte Verdauung, Angst, niedriger Blutdruck und Reizbarkeit sein. Die Behandlung dauert zwischen sechs Monaten und zwei Jahren, bis sich der Körper erholt hat.

Anleitung: Fasten und Entgiftung

Benötigte Utensilien

• Rohes Obst und Gemüse
• Wasser

Schritte

1. Suchen Sie zuerst einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass Ihr Körper in der Lage ist zu fasten. Die Art des Fastens hängt vom Zustand Ihrer Nebennieren ab. Ihr Arzt sollte einen Fastenplan mit Richtlinien erstellen, wie man sicher fastet und wie lange.
2. Vermeiden Sie vor dem Fasten den Konsum koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee und Tee. Tom Cargill, Forschungsdirektor am St. Theodore's Hospital, empfiehlt leichte aerobe Übungen, die einige Tage vor dem Fasten beginnen, um das Blut zu oxygenieren und Stoffwechselabfälle auszuschwemmen.
   Abhängig vom Rat Ihres Arztes kann das Fasten zwischen einer und drei Wochen dauern.
   Nahrungsergänzungsmittel sind während des Fastens in der Regel unnötig, da rohe Säfte genug Vitamine und Mineralien enthalten, um Ihren Körper zu versorgen. Laut Dr. Denice Moffat von Natural Health Techniques wird ein 100-prozentiger Fruchtsaft-Fasten nicht empfohlen. Fruchtsäfte sollten mit Wasser oder Gemüsesaft verdünnt werden, aufgrund des hohen Zuckergehalts.
3. Wenn Sie nicht fasten können, sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel für Betroffene von Adrenalinerschöpfung erhältlich. Zusätzlich kann Nebennierenerschöpfung auch mit Hormoninjektionen von Adrenalin oder Cortisol behandelt werden. Ihr Arzt kann auch empfehlen, Mineralien und Vitamine wie Vitamin-B-Komplex einzunehmen, die die Nebennierenfunktion wiederherstellen können.