Sich schützen: Ratgeber zur Vermeidung ansteckender Krankheiten

Was sind ansteckende Krankheiten?

Ansteckende Krankheiten umfassen ansteckende Erkrankungen, die von Mensch zu Mensch übertragen werden. Erkältung und Grippe sind zwei Arten von ansteckenden Krankheiten, und diese Erkrankungen verbreiten sich oft durch Kontakt mit einer infizierten Person. Niesen und Husten können Krankheiten verbreiten, und es ist leicht, sich an Orten mit engen Kontakten wie Schule und Arbeit mit einer ansteckenden Krankheit zu infizieren. Es ist jedoch möglich, sich selbst zu schützen und Krankheiten zu vermeiden.

Anleitung: Schutzmaßnahmen im Alltag

1. Waschen Sie sich wiederholt die Hände. Da Keime auf den Händen überleben können, kann das Händewaschen nach dem Toilettengang, nach dem Wickeln eines Babys, vor der Zubereitung von Speisen und beim Betreten Ihres Zuhauses die Verbreitung ansteckender Krankheiten stoppen.
2. Verwenden Sie ein Taschentuch beim Niesen oder Husten. Husten oder Niesen in die Luft, ohne den Mund zu bedecken, kann Krankheiten wie Erkältung verbreiten. Nehmen Sie ein Taschentuch oder verwenden Sie die Innenseite Ihres Ellbogens, um Ihren Mund zu bedecken. Verwenden Sie antibakterielle Seife oder Seife nach dem Niesen oder Husten in Ihre Hände.
3. Putzen Sie sich die Nase in Einwegtaschentücher. Die Nase mit der Hand abzuwischen oder ein Taschentuch aus Stoff zu verwenden, erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine ansteckende Krankheit zu verbreiten. Verwenden Sie ein Taschentuch, um sich die Nase zu putzen, und spülen Sie das Taschentuch dann herunter. Wenn Sie das Taschentuch nicht herunterspülen können, wickeln Sie ein sauberes Taschentuch um das benutzte und entsorgen Sie es dann im Müll.
4. Hören Sie auf, Getränke und Lebensmittel zu teilen. Trinken oder Essen hinter einer anderen Person erhöht das Krankheitsrisiko.
5. Desinfizieren Sie Ihr Zuhause. Türgriffe, Spielzeug, Telefone, Möbel und andere Oberflächen können Keime enthalten. Verwenden Sie ein Desinfektionsspray, um die Oberflächen in Ihrem Zuhause zu desinfizieren, besonders wenn jemand krank ist. Waschen Sie Bettdecken, Bettwäsche, Kissen und Handtücher, um die Verbreitung von Krankheiten zu reduzieren.
6. Schützen Sie sich, wenn Sie einem kranken Angehörigen helfen. Tragen Sie Handschuhe und eine Gesichtsmaske, wenn Sie sich um einen kranken Angehörigen kümmern, um nicht selbst krank zu werden. Dies umfasst das Tragen von Handschuhen, um eine schmutzige Durchfallwindel oder Erbrochenes zu reinigen.