Wie man mit wunden Füßen Spaziergang

Es gibt viele Ursachen für wunde Füße . Eingewachsene Zehennägel, Hühneraugen und Schwielen sind häufige Erkrankungen, die Schmerzen in den Füßen führen kann. Wunde Füße können auch zu gemeinsamen Themen oder Senkfuß bezogen werden. Um mit wunden Füßen zu gehen , ist es notwendig , um die Quelle des Schmerzes zu bestimmen. Was Sie
Bittersalz
Fußbad
Feuchtigkeitscreme
Bequeme Schuhe
Mais und Schwielen- Pads
Arch Brauchen Unterstützt
anzeigen Weitere Anweisungen
Wandern Sore Feet
1

Genießen Sie Ihre Füße . Wandern mit wunden Füßen erfordert Vorbereitung . Nehmen Sie ein Fußbad oder eine Schüssel und füllen Sie es mit warmem Seifenwasser. Setzen Sie etwas Bittersalz im Wasser. Lassen Sie Ihre Füße für 20 Minuten einweichen . Füllen Sie Ihren Fuß Bad mit heißem Wasser, wenn es zu kühl wird . Einweichen Ihre Füße werden Ihnen helfen, Ihre erweichen Hühneraugen und Schwielen . Es kann auch mit Patienten mit Gelenk-und Bogen Schmerzen helfen.
2

Befeuchten Sie Ihre Füße. Reiben eine gute Feuchtigkeitscreme auf die Füße nach dem Einweichen sie kann die Durchblutung zu verbessern. Es wird auch helfen erweichen jede trocken , Schälen oder Verdickungen der Haut.
3

Holen gepolstert. Wenn Sie Hühneraugen oder Schwielen haben, sollten Sie mit over-the -counter -Pads. Die Mayo Clinic empfiehlt nicht die medizinischen Pads , denn sie können zu Infektionen führen . Mit Pads , um den Bereich abfedern kann helfen, die Schmerzen . Pads können auch den Schmerz eines eingewachsenen Zehennagel zu erleichtern.
4

Tragen Bogen unterstützt . Diese können über den Zähler - Marken, wie Gel- Einlagen sein . Wenn Sie einen Bogen gefallen , oder wenn die Schmerzen in den Füßen befindet sich im zentralen Bereich des Fußes befindet , wäre es am besten
5 < p sein, eine orthopädische Lieferanten zu besuchen und für eigene Einlagen eingebaut bekommen . > tragen Sie bequeme Wanderschuhe. Egal wohin Sie gehen , wenn Sie Ihre Füße sind wund , müssen Sie Wanderschuhe tragen. Bringen Sie Ihre formale Schuhe zusammen , wenn sie erforderlich sind. Wanderschuhe aus Cross-Trainer Turnschuhe reichen . Erste Schritte für eine richtige Wanderschuh ausgestattet ist wichtig für alle Leiden mit wunden Füßen. Atmungsaktive Baumwollsocken in einem Medium Dicke sind am besten mit Ihrem Wanderschuhe tragen.