Zehennagelrillen: Was sie über Ihre Gesundheit verraten

Ihre Fingernägel und Zehennägel sind ein Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit. Einige Variationen in der Form, Gestalt oder Erscheinung Ihrer Nägel können auf Ihr Alter oder harmlose Lebensstilfaktoren zurückzuführen sein. Andere Veränderungen an Ihren Nägeln könnten Signale sein, dass Sie unter chronischen oder möglicherweise tödlichen Gesundheitsproblemen leiden.

Vertikale Zehennagelrillen

Untersuchen Sie Ihre Nägel auf Muster in der Rillung. Bewegen sich die Rillen auf Ihren Zehennägeln vertikal oder horizontal? Wenn die Rillen vertikal sind, sehen Ihre Nägel wahrscheinlich deshalb so aus, weil es erblich bedingt ist. Diese Rillen können mit zunehmendem Alter prominenter werden, sind aber meist kein Zeichen für Gesundheitsprobleme.

Horizontale Zehennagelrillen

Horizontale Rillung im Zehennagel ist wahrscheinlich keine Frage der Vererbung, sondern eine Warnung vor einem Gesundheitsproblem. Diese Rillen könnten auf Mangelernährung, einen drohenden Herzinfarkt oder eine Atemwegserkrankung hinweisen. Sie sollten sofort medizinische Hilfe suchen und Ihrem Arzt alle anderen Symptome von Problemen mitteilen, die Sie möglicherweise haben.

Beau-Linien

Ähnlich wie horizontale Rillung im Zehennagel beziehen sich Beau-Linien auf tiefere horizontale Vertiefungen auf den Nägeln. Mangelernährung kann auch eine Rolle bei Beau-Linien spielen, aber sie werden auch durch Krankheiten verursacht, die durch hohes Fieber, unbehandelten Diabetes und Durchblutungsstörungen gekennzeichnet sind.

Koilonychie und spröde Nägel

Koilonychie ist ein Zustand, der durch dünne, vertikale Rillung in dünnen, konkaven Nägeln gekennzeichnet ist. Dies ist meist ein Zeichen für Eisenmangel, obwohl Koilonychie auch durch häufige Exposition gegenüber Chemikalien wie Nagellack oder eine Verletzung des Nagelbetts verursacht werden kann. Spröde Nägel können zu Spalten oder Rillung in den Nägeln führen. Erhöhen Sie Ihre Zufuhr von Vitaminen D und B sowie Calcium, um eine bessere Nagelgesundheit zu fördern.

Gesundheit verbessern und Linien entfernen

Wenn Sie eine Behandlung für das zugrunde liegende Gesundheitsproblem suchen, das Rillen in Ihren Zehennägeln verursacht hat, sollten die Rillen verschwinden. Achten Sie in Zukunft auf andere Veränderungen an Ihren Nägeln, wie Verfärbungen, Nagelform oder Nägel, die sich vom Nagelbett lösen. Befolgen Sie die amerikanischen Ernährungsrichtlinien, suchen Sie mindestens 20 bis 30 Minuten körperliche Aktivität ein paar Mal pro Woche und verwalten Sie Ihre chronischen Gesundheitsprobleme, um zukünftige Zehennagelprobleme zu verhindern. Wenn Rillung anhält, sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt.