Infektionen vorbeugen: Einfache Hygienetipps für Gesundheit & Wellness

Es scheint, als ob wir immer öfter von gefährlichen Erkrankungen hören, die Patienten im Gesundheitswesen und sogar Schüler in unseren öffentlichen Schulen betreffen. Was können wir also tun, um eine Infektion mit Erkältungen, Grippe oder anderen Krankheiten zu verhindern? Während jeder irgendwann einmal krank wird, können einfache Hygienetipps Ihnen helfen, viele Infektionen zu vermeiden.

Anweisungen

1. Hände richtig waschen

   • Hände mit warmem, fließendem Wasser anfeuchten. Ein schnelles Abspülen unter dem Wasserhahn reicht nicht aus.

   • Eine großzügige Menge Flüssigseife in die Hände pumpen oder sich mit einem sauberen Stück Seife einschäumen.

   • Hände gründlich schrubben, einschließlich der Handflächen sowie der Handrücken. Unter den Fingernägeln reinigen und nicht vergessen, die Handgelenke und die Fingerzwischenräume zu waschen.

   • Mindestens 20 Sekunden waschen und gründlich abspülen.

   • Hände mit einem sauberen Handtuch oder Einweghandtuch trocknen. Verwenden Sie das Handtuch, um den Wasserhahn abzudrehen.

   Infektion vermeiden, indem man weiß, wann man sich die Hände waschen sollte

   • Waschen Sie sich gründlich die Hände nach dem Toilettengang.

   • Reinigen Sie Ihre Hände vor und nach dem Wickeln eines Babys oder dem Helfen eines Kleinkindes bei der Toilette.

   • Waschen Sie sich vor und nach dem Kochen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit rohem Fleisch reinigen.

   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände vor und nach dem Berühren einer kranken Person reinigen.

   • Gehen Sie nach dem Herausbringen des Mülls oder dem Aufräumen von Tierkot zurück ins Haus und waschen Sie sich die Hände. Es ist eine gute Idee, sich die Hände zu waschen, um nach der Gartenarbeit eine Infektion zu vermeiden.

   Weitere einfache Tipps zur Vorbeugung von Infektionen befolgen

   • Stellen Sie sicher, dass auch andere gute Hygiene praktizieren. Ärzte und Krankenschwestern sollten sich die Hände waschen und saubere Schutzhandschuhe tragen, wenn sie jeden neuen Patienten sehen. Wenn Sie sie sich nicht die Hände waschen sehen, erinnern Sie sie freundlich daran.

   • Vermeiden Sie Kontakt mit kranken Menschen und bleiben Sie zu Hause von der Arbeit oder der Schule, wenn Sie Fieber haben.

   • Überprüfen Sie, ob Tagespflegeanbieter gute Hygiene fördern, indem sie von den Kindern verlangen, sich häufig die Hände zu waschen.

   • Decken Sie Mund und Nase, wenn Sie niesen, und denken Sie daran, sich die Hände zu waschen.

   • Lassen Sie sich regelmäßig die Zähne reinigen. Richtige Mundhygiene kann helfen, eine Endokarditis, eine Infektion des Herzens, zu verhindern.