Natürliche Linderung bei Nebenhöhlenentzündung: Effektive Alternativen zu Antibiotika

Was ist eine Nebenhöhlenentzündung?

Nebenhöhlenentzündungen, auch bekannt als Sinusitis, betreffen laut den Centers for Disease Control and Prevention mehr als 30 Millionen Amerikaner pro Jahr. (Siehe Referenz 1) Sinusitis kann Sie mit Müdigkeit, Fieber, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Husten und Nasenverstopfung elend machen. (Siehe Referenz 2) Antibiotika sind die am häufigsten verschriebene Behandlung für bakteriell verursachte Nebenhöhlenentzündungen, (Siehe Referenz 3) aber sie sind nicht immer erforderlich und helfen nicht bei Nebenhöhlenentzündungen, die durch andere Faktoren verursacht werden. Die Einnahme von Antibiotika, wenn nicht absolut notwendig, kann dazu führen, dass die Keime in Ihrem Körper resistent werden. (Siehe Referenz 3) Werden Sie Ihre Nebenhöhlenentzündung auf natürliche Weise mit Vitaminen und Nasenspülung los – und ohne Arztbesuch.

Was Sie benötigen

• Vitamin A
• Vitamin C
• Wasser
• Nicht jodiertes Salz
• Natron
• Neti-Kanne

Anleitung

• Stärken Sie Ihr Immunsystem. Bekämpfen Sie Nebenhöhlenentzündungen, indem Sie die Vitamine A und C einnehmen. Kaufen Sie Nahrungsergänzungsformen der Vitamine in jedem Reformhaus oder Lebensmittelgeschäft. Nehmen Sie morgens nach dem Aufwachen 1000 bis 2000 Milligramm Vitamin C mit viel Wasser ein, dann alle vier Stunden für den Rest des Tages. Nehmen Sie 10000 bis 30000 IE (3000 bis 9000 Mikrogramm) Vitamin A pro Tag, es sei denn, Sie sind schwanger, in welchem Fall Sie nicht mehr als 10000 IE einnehmen sollten.
• Bereiten Sie eine Salzwasserlösung für Ihre Neti-Kanne vor. Gießen Sie acht Unzen lauwarmes oder zimmertemperiertes Wasser in ein Glas. Fügen Sie einen halben Teelöffel nicht jodiertes Salz und eine Prise Natron zum Wasser hinzu. Rühren Sie, bis es gut vermischt ist. Sie können auch eine kommerzielle Kochsalzlösung kaufen, wenn Sie keine selbst herstellen möchten.
• Spülen Sie Ihre Nasengänge mit einer Neti-Kanne aus. Um Schleim loszuwerden und Keime auszuspülen. Waschen Sie Ihre Hände und füllen Sie dann die Neti-Kanne mit acht Unzen Salzwasserlösung. Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach links, beugen Sie sich über ein Waschbecken. Setzen Sie den Ausguss der Neti-Kanne an Ihr rechtes Nasenloch. Atmen Sie durch den Mund, neigen Sie die Neti-Kanne, bis die Lösung aus Ihrem linken Nasenloch läuft. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Verwenden Sie vier bis acht Unzen der Lösung, je nachdem, wie verstopft Sie sind.