Wie man mit chronischer Krankheit Cope

Wird mit chronischen Krankheiten diagnostiziert kann wirklich verheerend sein. Ihr ganzes Leben haben als Ergebnis zu ändern. Chronische Krankheiten können Menschen in einer Vielzahl von unterschiedlichen Weisen beeinflussen , zu verändern Aussehen, wenn Sie Ihre emotionale Einstellung und Lebensweise erforderlich Überholungen . Es ist völlig normal, dass große Wut , Stress und Sorgen als Folge der chronischen Krankheit fühlen. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um ein Gefühl der Kontrolle in Ihrem Leben aufrecht zu erhalten und mit chronischen Krankheiten . Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Auswirkungen Ihrer chronischen Krankheit . Jede Krankheit wird einzigartig Symptome haben , so ist es wichtig, dass Sie realistisch und wissen, was passieren könnte Möglichkeit sind . Während Ihr Arzt wird Sie nicht in der Lage eine endliche Vorhersage der Krankheit Ihre Zukunft geben zu können , wird er in der Lage, Sie auf , was möglicherweise in Ihrer Situation passieren zu beraten.
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Planen Sie, wie es Ihnen gelingt, die Symptome Ihrer Krankheit . Ihr Arzt wird in der Lage sein , Ihnen mit diesem Plan zu unterstützen. Da viele chronische Krankheiten mit sich bringen, Schmerzen, ist es wichtig, dass Sie einen Plan für die Verwaltung zu haben. Die Symptome verschiedener Krankheiten kann überwältigend erscheinen , sind sie viel mehr überschaubar , wenn Sie bereit sind, und informiert darüber.
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Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden über Ihre chronische Krankheit. Während es schwierig, dies zunächst tun können, ist es wichtig, die Kommunikationsleitungen über das Thema zu öffnen. Sie werden die Hilfe und Unterstützung dieser Menschen in Ihrem Leben benötigen , so ist es ratsam, ihnen das Bewusstsein für Ihren Zustand zu machen.
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Besprechen Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf Ihre chronische Krankheit mit denen Ihrer Nähe. Ihre Krankheit wird wahrscheinlich mit sich bringen eine Schar von verschiedenen und oft widersprüchlichen Gefühle und es ist wichtig, diese zu diskutieren. Wenn Sie nicht jemanden, mit dem Sie sich wohl fühlen diskutieren diese Emotionen haben, sollten Sie zu einem Therapeuten . Sie sollten Ihre Gefühle nicht zu halten auf die Frage bis in Flaschen abgefüllt.
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . Es gibt verschiedene Selbsthilfegruppen für die Bewältigung chronischer Krankheit zur Verfügung. Sie haben die Möglichkeit , Ihre Erfahrungen und Gefühle auf chronische Krankheit teilen. Sie erhalten dann auch zu hören und bieten Sie Ihre Unterstützung für die anderen in der Gruppe . Chronische Krankheit kann manchmal das Gefühl, sehr zu isolieren , damit diese Gruppen wirklich unschätzbarem Wert sein.
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verfolgen normalen Aktivitäten . Ihr Leben muss nicht auf Eis , weil der chronischen Krankheit genommen werden. Während es zweifellos erfordern verschiedene Änderungen des Lebensstils , ist es wichtig, dass Sie vor Aktivitäten aufrecht zu erhalten. Wenn Sie schon immer genossen haben, Segeln, Wandern , Malen oder jede andere Tätigkeit , stellen Sie sicher, es ist immer noch ein Teil Ihres Lebens . Es ist wichtig, dass Sie , um aus dem Haus zu bekommen und die Interaktion mit anderen.
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auf Ihren Sinn für Humor halten . Es ist wahr , dass das Lachen ist oft die beste Medizin. Gehen Sie auf eine urkomische Komödie mit einem Freund sehen oder besuchen Sie ein Stand-up- Comedy-Club auf eine Nacht , wenn Sie das Gefühl hinauf. Während Sie zweifellos sein werden, Angstgefühle, wütend und deprimiert über Ihre chronische Krankheit, ist es wichtig, das Lachen in Dinge so gut zu finden.
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Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten nicht .