Reishi-Pilze: Vorteile, Anwendungen & mögliche Nebenwirkungen

Der Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum) hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in Asien. Er wächst in faszinierenden Formen, und seine glänzende, rötlich-braune und gelb gebänderte Färbung machen ihn zu einer visuell ansprechenden Art. Reishi wird als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen und zur Behandlung mehrerer Krankheiten, einschließlich HIV/AIDS und Krebs. Seine Wirkung wird hauptsächlich als immunstimulierend angesehen.

Hintergrund

Ganoderma lucidum hat mehrere gebräuchliche Namen. Der Pilz wird in Japan Reishi oder Mannentake (10.000-Jahre-Pilz) genannt und in China und Korea Ling Chi oder Ling Zhi (Kraut der Unsterblichkeit). Ganoderma ist aus chinesischen medizinischen Schriften von über 2.000 Jahren bekannt und ist ein beliebtes Symbol und Motiv in der chinesischen Kunst.
Reishi-Pilze werden weltweit in tropischen und subtropischen Klimazonen gefunden. Er ist ein Zersetzer und wächst auf totem Hartholz. Mehrere ähnliche Arten werden in Nordamerika gefunden, und es ist möglich, dass dies Ökotypen oder Varianten von Ganoderma lucidum sind und nicht wirklich verschiedene Arten.
Reishi-Pilze lassen sich leicht auf Stämmen oder in Säge-/Holzspäne-Beuteln mit Techniken züchten, die ähnlich denen für andere holzbewohnende Pilze sind. Der kommerzielle Anbau ist in Asien gut etabliert und in gewissem Maße in Nordamerika.

Vorteile

Wie alle Pilze ist Reishi eine gute Quelle für B-Vitamine und Aminosäuren. Polysaccharide werden als Hauptwirkstoff in vielen Pilzen vermutet, die medizinisch konsumiert werden. Reishi-Extrakte enthalten erhöhte Mengen an Beta-Glucan-Polysacchariden sowie Triterpenoiden (Ganodermsäuren). Für allgemeine gesundheitliche Vorteile wird Reishi als allgemeines Immunstimulans eingenommen, um Energie zu steigern und Müdigkeit zu bekämpfen.
Forschung hat gezeigt, dass Reishi-Extrakte interessante und potenziell nützliche medizinische Aktivität haben. Die Ergebnisse von In-vitro-, Tier- und einigen Humanstudien deuten auf die folgenden vorteilhaften Wirkungen hin:
• Stimulation von Makrophagen (Immunzellen) und Interleukinen (anti-tumor)
• Hemmung der Thrombozytenaggregation (anti-blutgerinnend)
• Reduktion von Übelkeit nach Chemotherapie
• Antioxidative Aktivität
• Immunstimulation bei Krebs- und HIV-Patienten
• Cholesterinsenkung
• Entzündungshemmend
Eine Bestätigung klarer und wiederholbarer Vorteile in Humanstudien fehlt. Verbesserte Ergebnisse bei Krebspatienten, die Reishi zusätzlich zu einer traditionellen Behandlung anwenden, wurden berichtet, aber der Beitrag von Reishi in diesen Fällen ist nicht gut verstanden. In Abwesenheit einer nachgewiesenen unerwünschten Wirkung oder übermäßig hoher Dosis ist die gleichzeitige Einnahme von Reishi mit einer anderen Behandlung wahrscheinlich nicht schädlich.

Nebenwirkungen

Die meisten Menschen vertragen Reishi gut. Die erste Anwendung sollte eine kleine Dosis Tee oder Extrakt sein, um sicherzustellen, dass keine allergische Reaktion auftritt. Mögliche geringfügige Nebenwirkungen umfassen:
• Übelkeit
• Erbrechen
• Durchfall
• Magenschmerzen
• Trockene Nase und Kehle
Sehr hohe Dosen können Zellen schädigen, aber dies wurde in der tatsächlichen Anwendung nicht gezeigt. Eine Beeinträchtigung der Wirksamkeit einiger Medikamente (insbesondere Immunsuppressiva) ist möglich, aber nicht gut belegt.

Reishi-Tee

Reishi wird zu einem Tee verarbeitet, indem zerbrochene Pilzstücke gekocht werden, bis sie weich werden. Die Stücke werden dann zusätzlich eine halbe Stunde ziehen gelassen und nach dem Abseihen der Feststoffe konsumiert. Der Tee kann in Chargen hergestellt und zur späteren Verwendung gekühlt werden.
Der Geschmack variiert von einem mild süßen und reichen Geschmack bis bitter, abhängig von dem jeweiligen Pilzstamm. Zwei bis drei Gramm flüssiger Tee pro Tag werden empfohlen, wenn er als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Für medizinische Zwecke wird eine kontrolliertere und konzentriertere Dosis empfohlen, in Form von Reishi-Extrakt.

Reishi-Extrakte

Zerkleinerte und pulverisierte Reishi-Pilze werden normalerweise nicht direkt konsumiert, weil ihre harten und zähen Zellen schwer zu verdauen sind. Reishi kann als Extrakt verabreicht werden, normalerweise in Kapselform. Um den Extrakt herzustellen, werden die Pilze bei hoher Temperatur entweder in Wasser oder Alkohol gekocht. Nach Zentrifugieren zur Entfernung von Feststoffen wird die verbleibende Flüssigkeit vakuumgetrocknet, um das Endprodukt zu bilden. Der Extrakt wird in Dosen von 200-1000 mg eingenommen.