Wie die Nebennieren Natürlich Repair

Obwohl es keine unmittelbare Verfahren zur Wiederherstellung der Nebenniere Energiereserven mehreren Monaten der Therapie mit bestimmten Kräutern und Vitaminen werden Sie eine größere Auszahlung , als wenn mit Medikamenten oder over-the- counter Zubereitungen erreicht beruhigen . Die Verwendung von Kräutern adaptogene ist eine hervorragende Möglichkeit der Wiederbelebung abgelassen und überstrapaziert Nebennieren, und es ist natürlich. Adaptogenic Kräuter sind diejenigen, die ein Gleichgewicht zu schaffen, die automatische Korrektur Ebenen der " Hochs " und " Tiefs " ohne Änderung von Ebenen, die schon normal sind. Was Sie brauchen
Cordyceps sinensis
Rhodiola Rodea
Ashwagandha
Panax Ginseng
Vitamin B5
Magnesium Chelat oder glycinate
Vitamin C
DHEA
R- Liponsäure
Essentail Fettsäuren
anzeigen Weitere Anweisungen
Wichtige Kräuter
1

Cordyceps sinensis , auch genannt " Raupen-Pilz ", ist ein Pilz-Extrakt , die Sie beruhigt , können Sie schlafen , senkt bood Druck und hilft bei Impotenz. Es verbessert die Energie und wird von Olympia-Athleten gemacht. Nehmen Sie 300-400 mg . täglich zweimal täglich.

Rhodiola rosea ist ein Kraut , das aus Sibirien , beruhigt schützt das Herz , lindert Depressionen und steigert die Arbeitsleistung. Dieses Kraut schlägt auch Müdigkeit und hilft, besser zu schlafen. Nehmen 50-100 mg . Tag.

Ashwagndha , auch als indische Ginseng und " Winterkirsche " ist eine ayurvedische Kräuter aus Indien , die Schlaf hilft , reduziert die Angst , Unruhe und Schlaflosigkeit, und erleichtert Arthritis Schmerzen und Entzündungen. Studien zeigen, kann die Funktion der Schilddrüse zu steigern und zu kontrollieren Blutzucker und Cholesterin . Nehmen Sie 440 bis 550 mg . Tag.
2

B5 oder Pantethine ist die perfekte B-Vitamin , weil es speziell für Neben Gesundheit, Prävention von Infektionen , die Normalisierung Cholesterin und Müdigkeit zu überwinden , während niedrige B5 können Erschöpfung, geringen Appetit haben, die brennende Hände und Füße und Haarausfall. Nehmen 500-1.000 mg . Tag.

Magnesium Chelat ist ein notwendiger Nährstoff für die Herstellung der Nebennieren hormaones und Müdigkeit zu kämpfen . Diese Arten von Magnesium sind leichter zu absorbieren und leichter auf den Magen. Magnesium chlate oder glycinate ist auch gut für Beinkrämpfe , Depressionen und Schmerzen fybromalgia .. Zu viel Magnesium kann Durchfall , vor allem die Sulfat-oder Citrat- Form führen. Versuchen 200-330 mg . Tag.
3

DHEA ist Steroid, das einen Mangel in Müdigkeit zeigt , kann so eine Ergänzung Energie zu steigern , aber es ist wichtig, auf ein Niveau vor der Einnahme dieses besondere Ergänzung getestet haben, weil es die Produktion Funken Östrogen und Testosteron. Nehmen 50-100 mg . Tag.

R- Liponsäure ist Super-Antioxidans , das mitochodndria , Motor der Zelle hilft , Energie zu erzeugen . Es hilft auch, den Blutzucker imbalace , Pestizidbelastung und periphere Neuropathie Schmerzen. Nehmen Sie 100-200 mg . jeden Morgen.

Essentail Fettsäuren sind Fischöle , die die esssential Fettsäuren EPA /DHA, die Entzündung zu verringern und Schmerzen helfen enthalten . Nehmen Sie 1.000 mg . zweimal am Tag.
4

Trotz unserer Bemühungen , einige Stress in unserem Leben unvermeidlich. Das Verfahren destressing definiert die Wirksamkeit der Reduzierung von Stress und wie unser Körper damit umgehen. Denken Sie daran, genügend Schlaf zu bekommen , mehr entspannen , fangen ein lustiger Film , beobachten einen Sonnenuntergang oder bei einer Massage . Alles, was die Seele nährt hilft einfach Müdigkeit, aber Spaziergänge in der Natur , Bewegung, Meditation und Hobbys sind große Möglichkeiten zu dekomprimieren und beleben die Seele. Die richtige Ergänzung und effektive Techniken , um destressing Umgestaltung der Nebennieren , sicher und effektiv zu leisten.